8 뇌허혈성 뇌졸중의 위험이 있는 음식, 파열, 막힘, 뇌졸중에는 자주 먹을 수 있다.

   뇌출혈, 파열또는 폐색에는 증상을 유발할 수 있는 많은 위험 요소가 있습니다. 그 중 하나는 특정 유형 의 음식 인데, 자주 먹거나 너무 많이 먹을수록 시한폭탄과 같습니다.

 

 

           맛있는 음식이 건강에 해로울 수 있다는 사실은 부인할 수 없습니다. 그리고 때로는 즉각적인 효과가 나타나지 않는 경우도 있습니다. 그러나 그것은 조금씩 노후화의 축적이다. 뇌졸중 과 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 때까지 또는 뇌출혈, 파열, 막힘(뇌졸중)으로 알려진 것입니다. 따라서 어떤 종류의 음식이 뇌허혈성 뇌졸중의 위험을 초래할 수 있는지 경고하고 싶습니다. 그래서 우리는 그것을 줄이고 피할 수 있습니다.

위험한 음식
뇌출혈 - 막힘 - 파열

           일부 음식은 정기적으로 섭취하면 동맥에 지방으로 축적됩니다. 혈관이 굳어지고 수축하게 됩니다. 이는 심혈관 및 뇌 질환의 중요한 원인입니다. 음식은 다음과 같습니다

1. 나트륨 함량이 높은 식품

           인스턴트 라면과 같은 게와 생선발효를 곁들인 파파야 샐러드, 통조림, 냉동식품, 스낵, 건오징어 짠맛이 두드러지는 각종 가공식품 이는 식품의 나트륨 함량으로 인해 발생합니다. 많이 먹으면 혈압이 올라가게 됩니다. 심장병과 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.

2. 튀김

           빠통코, 감자튀김, 치킨, 바나나튀김, 춘권 등 튀김에 반복적으로 사용되는 기름에 튀긴 음식은 포화지방이 많아 동맥벽에 쌓이게 됩니다. 혈관이 딱딱해지고 좁아지게 됩니다. 심혈관 및 뇌 질환을 유발할 때까지.

3. 디저트

          디저트, 베이커리 품목, 쿠키, 케이크, 아이스크림 등에는 설탕 함량이 높습니다. 이는 종종 다양한 크리머나 마가린의 트랜스 지방에 숨어 있는데, 이는 나쁜 콜레스테롤 수치를 증가시켜 건강을 해치는 조용한 요인입니다. 심장병, 뇌졸중 등 만성질환의 위험을 초래합니다. 비만, 당뇨병 등이 포함됩니다.

4. 가공식품

           소시지, 햄, 베이컨, 통조림 식품, 바로 먹을 수 있는 식품 등. 이러한 식품에는 나트륨, 지방, 설탕 함량이 높은 경우가 많으며 이는 신체에 직간접적으로 영향을 미치는 식품 성분입니다. 뇌졸중 위험을 감수하고 싶지 않다면 이러한 음식의 섭취를 줄이거나 아예 피하는 것이 좋습니다.

5. 다양한 패스트푸드

           버거, 프라이드치킨, 피자 등 패스트푸드에는 트랜스지방과 포화지방 함량이 높은 경우가 많습니다. 이는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 높이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 줄여 혈관이 막히기 쉽게 만듭니다. 게다가 이러한 식품에는 나트륨 함량이 높은 경우가 많습니다. 혈압 수치를 상승시킵니다. 뇌졸중의 중요한 위험 요소로 이어집니다.

6. 버블밀크티, 각종 달콤한 음료

           버블티를 좋아하시는 분들은 주의하셔야 합니다. 다양한 종류의 색깔이 있는 음료를 마시는 것을 좋아하는 사람들을 포함합니다. 왜냐하면 이러한 음료에는 설탕과 트랜스 지방이 풍부하여 자주 마시면 혈액 내 지방 수치가 높아질 수 있기 때문입니다. 당뇨병의 위험도 포함됩니다. 이 두 가지 요인이 결합되어 뇌졸중 위험도 증가합니다.

7. 청량음료

           모든 종류의 청량음료 설탕 대신 감미료를 첨가한 다이어트 청량음료라도 말이죠. 찾아낸 정보가 있기 때문에 설탕 대체물은 심혈관 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. 일반 청량음료는 설탕 함량이 높습니다. 몸이 다 태우지 못하면 점차 지방으로 축적돼 위험한 만성질환을 일으키게 된다.

8. 알코올 

           정기적으로 술을 마시는 것 또는 다량을 마시면 혈압이 높아집니다. 심장이 더 빨리 뛰게 해주세요 그리고 혈관이 터지거나 막히는 것을 자극하는 물질일 수도 있습니다.

           이러한 음식은 실제로 뇌졸중 위험을 증가시킵니다. 몸에 이로운 점이 거의 없기 때문에 그러나 그것은 더 처벌적입니다. 그 외에도 야채, 과일, 통곡물, 각종 견과류, 살코기, 계란, 우유 등 우리가 먹을 수 있는 건강에 좋은 음식이 세상에 많이 있습니다.