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건강한 삶87

남부 태국 요리: 새우와 돼지고기를 넣은 생선 신장 카레와 냄새나는 콩으로 볶은 것 매콤한 맛으로 지루함을 해소하세요 대나무순과 새우 생선 신장카레와 볶은 새우와 다진 돼지고기, 냄새나는 콩 맛있는 음식으로 지루함을 해소하세요           음식으로 지루함을 달래는 쉽고 간단한 메뉴. 이 게시물에는 2개의 메뉴가 있습니다. 만들기 쉽고, 할 일이 많지 않습니다. 말린 생선 신장 한 병을 받았거든요. 냉동실에 얼려둔 죽순도 있다. 얼린 냄새콩이 있습니다. 그들 모두 2개의 메뉴로 정리해 보겠습니다.           신선한 새우와 냉동 새우를 모두 더 많이 사세요. 다진 돼지고기와 신선한 칠리가 있습니다. 그게 전부입니다. 남은 것은 양념입니다. 메뉴 : 대나무순과 새우를 넣은 생선 신장 카레          이 메뉴는 만들기가 매우 쉽습니다. 제가 사용한 건 통조림 생선, 신장카레, 죽순, 신선한 새우뿐이었어요.  .. 2025. 2. 1.
알고 계셨나요? 하버드대, '과일'이 수명 연장에 도움이 된다는 연구 결과 발표 노인을 위한 새로운 희망 태국에는 먹을 것이 정말 많아요! 하버드 대학 연구자들은 '생명의 비약'은 아니지만, 잘 먹으면 수명을 늘리는 데 도움이 될 수 있는 과일을 발견했습니다. 태국에는 먹을 것이 많습니다. 요전 하버드 대학 연구 '바나나' 와 인간 수명 사이의 관계에 대한 흥미로운 정보가 공개되었습니다 . 이 발견은 과학계에 큰 흥분을 불러일으켰을 뿐만 아니라, 하지만 이는 또한 수명 연장에 대한 새로운 희망을 낳습니다. 특히 중년층과 노년층에게 적합합니다. 바나나는 일상생활에서 친숙한 과일입니다. 그리고 수명을 연장하는 데에도 놀라운 효과가 있습니다. 신체에 좋은 영양소가 많이 함유되어 있습니다. 특히 칼륨은 심장을 보호하고 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 고혈압 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다 이는 많은 만성질환의 주요 원인입니다. 물론, 수명을 연.. 2025. 1. 31.
두피 곰팡이를 효과적으로 제거하는 5가지 아주 쉬운 방법 두피의 곰팡이는 많은 사람들에게 발생하는 문제이며 가장 귀찮은 문제로 간주됩니다. 왜냐하면 자신감을 잃을 뿐만 아니라 그리고 그것은 성가신 일입니다. 또한 부정적인 영향도 많이 끼칩니다. 어떤 사람들은 아무리 치료를 해도 결코 낫지 않을 것이라고 느낄 수도 있습니다. 두피에 만성 곰팡이가 될 때까지 아직 치료 방법을 모르시는 분들을 위해 오늘은 두피 곰팡이를 제거하는 5가지 쉬운 방법이 무엇인지 알아보겠습니다.1. 식초로 머리카락을 담그십시오.식초는 요리에도 사용됩니다. 식초는 두피 곰팡이 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 식초를 사용하여 곰팡이를 치료하려면 식초 2컵을 끓이면 됩니다. 그런 다음 식히기 위해 따로 보관하십시오. 그런 다음 물과 1~8의 비율로 섞으세요. 매번 머리를 감기 전에 혼합물을 .. 2025. 1. 27.
사용 후 마음에 쏙 드는 향수 TOP 5 2025년에도 재구매 예정입니다. 향이 독특해요. 향수는 단순히 몸에 향기를 더해주는 액세서리가 아닙니다. 하지만 이는 자신이 누구인지를 나타내는 서명과도 같습니다. 따라서 모든 여성 에게 자신감을 심어주는 것은 향수병을 선택하는 것이 중요하고 흥미로운 문제입니다. 올바른 향기가 평범한 하루를 특별한 하루로 바꿀 수 있기 때문입니다. 하지만 시장에는 선택할 수 있는 다양한 브랜드의 향수가 있습니다. 때로는 어떤 병을 선택할지 결정할 수 없나요? 괜찮아요. 이 기사에서는 향수의 세계를 발견할 수 있도록 안내할 것이며 여기에 독특한 향기가 나는 추천 향수 5가지를 소개합니다. 사용이 보장되며 오용되지 않습니다. 그것은 독특합니다.5가지 독특한 향수 향1.MAISON MARGIELA REPLICA Jazz Club EDT 2013년 브루클린의 한 프라이빗 재.. 2025. 1. 27.
New Nissan X-Trail을 선택하게 만드는 10가지 장점 SUV나 스포츠유틸리티차량은 어떤 기능을 갖춰야 하는 것으로 알려져 있는데, 현재 이 질문에 답하는 것은 아마도 뉴 닛산 엑스트레일뿐일 것이다. 이것이 가장 적절한 방법입니다. 오늘은 이 다목적 차량을 마음에 드는 차량으로 선택하게 만드는 10가지 장점이 무엇인지 함께 확인해보겠습니다. 이 기사를 읽은 후에는 마음 속 새 자동차 체크리스트에 New Nissan X-Trail이 분명히 있을 것입니다.1. 실내외 모두 고급스럽습니다.다목적이라는 단어만 들어도 대형차가 떠오르는데요. 물건과 사람을 담을 수는 있지만, 뉴 닛산 엑스트레일을 일반 SUV처럼 크고 부피가 큰 자동차로 만들지는 않습니다. 앞면부터 뒷면까지 모던한 Urban Premium 외관 디자인을 자랑합니다. 닛산 특유의 V-모션 프론트 그릴과 .. 2025. 1. 25.
트렌드에 맞춰 구매 전 신중하게 생각해야 할 SUV의 단점 5가지 요즘 SUV는 일반 세단보다 활용도가 더 높아 인기를 얻고 있습니다. 하지만 SUV에도 감수해야 할 몇 가지 단점이 있다는 사실을 알고 계셨나요? Sanook Auto에서는 어떤 단점이 있는지 살펴보겠습니다. 결정하기 전에 알아야 할 SUV의 5가지 단점1. 연료 소모량이 많다 - SUV는 차량의 크기가 크고 무게가 무거워서 같은 엔진 크기를 사용하는 일반 승용차 에 비해 연료를 더 많이 소모하는 경향이 있다. 자동차의 엔진은 클수록 좋습니다. 연료 소모가 많을수록 2. 성능이 떨어질 수 있다 - SUV는 범용성 측면에서 유리하다. 하지만 같은 엔진 사이즈를 사용하는 세단과 SUV를 비교해 보면 SUV는 성능이 다소 떨어지는 경향이 있습니다. 차량 중량이 더 많을수록 타이어 둘레의 크기가 더 큽니다. 노.. 2025. 1. 25.
다진 돼지고기를 곁들인 여주찜 단조롭지 않은 메뉴, 쓴맛을 없애는 비법이 담겨 있는 메뉴 재료다진 돼지고기여주고수풀/마늘/후추소금/간장/굴소스/설탕/참기름다진 파방법다진 돼지고기에 간장, 굴소스, 설탕, 세 가지 향신료(고수풀, 마늘, 후추를 잘게 다진 것)를 넣고 잘 섞은 후 냉장고에 최소 30분 또는 밤새 두세요.여주를 약 5인치 길이로 자르고 내장을 퍼냅니다. 소금과 섞는다. (쓴맛 감소) 15분 정도 방치 후 물로 헹궈주세요. 배수를 위해 따로 보관하십시오.물을 끓이고 소금, 여주를 넣고 5분 정도 끓인 후 찬물에 담가둡니다. 물을 빼내십시오.절인 다진 돼지고기에 여주를 채워주세요. 20분 정도 찐 후 잘게 썰어 준비된 접시에 담습니다.육수를 준비하고 간장/굴소스/설탕/참기름을 넣고 잘 섞어주세요. 향이 날 때까지 볶은 후 여주 위에 붓습니다. 다진 파로 장식하고 서빙하세요. 2025. 1. 22.
하코다테 아침시장으로 여행을 떠나보세요. 전통 수산시장의 분주함을 목격 하코다테 아침시장          하코다테 아침시장은 하코다테의 유명한 관광 명소 중 하나입니다. 일본 제2차 세계대전 이후 농산물과 신선한 해산물을 판매하기 위해 모인 상인 집단에서 시작된 역사는 70년이 넘습니다. 오늘날 시장은 도시의 중요한 관광 명소로 발전했습니다. 하지만 여전히 원래의 매력을 아주 잘 유지하고 있습니다.          대게, 가리비, 오징어, 성게 등 신선한 해산물을 판매하는 250개가 넘는 노점상이 이른 아침부터 북적입니다. 우리는 통로 전체에서 우리에게 팔기를 기다리고 있는 상인들로부터 신선한 재료를 구입하는 것을 즐길 수 있습니다. 또는 갓 조리된 해산물을 맛보세요 시장 내 레스토랑에서도 구할 수 있습니다.          해산물 외에도 또 우리가 놓치지 말아야 할 것은 .. 2025. 1. 22.
온천 계란을 넣은 야채 죽 쉽게 만들 수 있는 풍성한 아침 식사. 온천 계란을 넣은 야채 죽 요리하기 쉽다재료현미(찬밥)생선 수프 또는 물당근, 표고버섯, 호박을 모두 작은 입방체로 자릅니다.온천달걀다진 셀러리와 쪽파간장, 소금, 설탕방법생선 국물을 붓고 끓입니다. 밥을 넣고 잘 저어주며 밥에 꽃이 피기 시작할 때까지 끓입니다.표고버섯을 넣고 5분 정도 끓인 후 호박, 당근을 넣고 간장과 약간의 설탕으로 간을 합니다. 쌀이 걸쭉해질 때까지 다시 끓입니다. 셀러리와 파를 넣고 섞습니다. 그런 다음 그릇에 담아주세요. 거기에 온천 달걀을 깨뜨려 주세요. 2025. 1. 22.
채식 죽 고기 없는 아침 식사 허브 향이 나고 맵고 기름지지 않습니다. 채식 죽 고기 없는 아침 식사 허브 향이 나고 맵고 기름지지 않습니다          요즘 일이 많아서 싱싱한 농산물을 사러 간 적이 없어요. 찬장을 뒤져봐도 고기가 하나도 없네요. 도.           그것은 쉽습니다.           닭고기 달걀이 있어서 다진 생강과 셀러리를 넣고 두부 거품을 넣은 달걀물죽으로 만들어볼까 생각했습니다.           고수풀이 있으면 추가하세요. 셀러리를 넣고 싶더라도 향긋하게 만들고 싶다면 고추를 조금 넣어보세요. 천국이에요.           그릇에 담아 Friendship in Pantip의 맛있는 기념품, 즉 말레이 절인 케일 줄기와 말레이 흰 콩 두부를 채워보세요.          타코 이모에서......   노이에게 회원번호 3643762 님께서 이 .. 2025. 1. 22.
브로콜리를 벌레 먹을 위험 없이 깨끗하고 안전하게 씻는 3가지 방법 브로콜리는 매우 유용한 야채입니다. 비타민C가 풍부하기 때문이죠. 비타민K, 엽산, 망간도 함유되어 있어 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 많은 요리에 활용되는 야채 중 하나이지만 최근에는 벌레가 많이 발견된다는 소식도 있습니다. 브로콜리. 따라서 브로콜리를 요리에 사용하기 전에 자신감이 생길 때까지 철저히 씻어야 할 수도 있습니다. 브로콜리를 세척하는 방법은 다음과 같습니다.브로콜리 손질하는 방법물이 흐르도록 하여 헹굽니다.브로콜리를 씻는 가장 빠르고 쉬운 방법. 이는 줄기를 잘라서 물이 흐르도록 하기 위함이다. 원하는 꽃을 먼저 제거한 다음 일반 원형 체에 넣고 야채를 흐르는 물에 담습니다. 그런 다음 손을 사용하여 부드럽게 조각을 흔들어보세요. 이렇게 하면 모든 부품이 물에 접근할 수 있습니다. 또.. 2025. 1. 21.
건어물 볶음 당면과 신선한 새우를 추가하세요 맛있고, 고급스럽고, 완벽하게 준비되어 있어요 당면과 신선한 새우를 곁들인 건어물 볶음          며칠 전 어귀 메뉴를 만들어 봤습니다 ==> https://pantip.com/topic/43183782          작은 어귀조각이 있어서 따로 분리해서 건식볶음에 사용했어요. 그래서 박스에 담아 냉장고에 보관했어요. 오늘은 볶음밥 먹기 좋은 계절이다. 문제는 콩나물을 싫어하는 사람도 있다는 것이다. 그래서 레시피를 조정하려고 하는데           예전에는 건어물튀김을 만들곤 했어요. 표고버섯과 함께          건어물아귀볶음 - 미나리 ==>   https://pantip.com/topic/40836571          오늘은 콩나물, 표고버섯, 게살을 넣지 않겠습니다!!!!           하지만 당면과 달걀, 신선한 새우, 셀.. 2025. 1. 20.
홈메이드 스타일의 닭고기와 현미밥에 멜론 수프와 진한 디핑 소스를 곁들인 요리입니다. 치킨 라이스,일품요리 많은 사람들이 사서 먹고 싶어하는 것 같아요 하지만 일부 레스토랑에서는 맛이 제대로 나오지 않을 수도 있습니다. 누가 부엌에 가서 직접 만들고 싶겠어요?청호박국과 된장디핑소스가 함께 나오는치킨라이스소개해드리려고 합니다치킨 구매방법          닭고기는 껍질과 살이 서로 붙어 있고, 껍질이 하얗고, 살이 단단하고, 연한 분홍색을 띠고, 비린내가 거의 또는 전혀 없는 닭고기를 구입하는 것이 좋습니다. 손에 점액이 묻지 않음 누르면 움푹 들어간 곳이 없습니다. 멍이나 찰과상은 없었습니다.치킨 라이스 레시피, 현미사진 출처: Ananya Amy_1994 씨집에서 만든 닭고기 밥, 나의 버전, 가족 명절 메뉴,Ms. Ananya Amy_1994치킨 라이스 재료으깬 고수풀 뿌리판단 잎닭 허.. 2025. 1. 19.
4가지 판단 커스터드 레시피 경력 쌓기 메뉴 부드러운 질감, 은은한 향 밀가루 유무에 관계없이 다양한 스타일의  판단 커스터드 레시피 , 아름다운 색상, 향기로운 냄새, 부드러운 질감, 빵과 함께 먹거나 디저트 필링으로 만들어도 맛있습니다. 향긋한 판단으로 만든 디저트 레시피인 판단 커스터드는 널리 이용 가능하지만 맛이 마음에 들지 않을 수도 있습니다. 오늘 우리는 판단 커스터드 요리법을 소개하고 싶습니다. 신선한 우유를 사용한 두 가지 조리법이 있습니다. 바닐라향을 더하고, 덜 달콤한 레시피에 팜슈가를 첨가해보세요. 빵 딥, 빵 스프레드 또는 빵 충전재를 만드세요. 찐빵 충전물이 맛있습니다. 디저트를 만들기 위해 판다누스 잎을 선택하는 방법판다누스 잎에는 예배용 판다누스 잎과 암컷 판다누스 잎인 판다누스와 판다누스 홈 잎의 2가지 종류가 있습니다. 디저트를 만들 때 사용 .. 2025. 1. 19.
다진 돼지고기와 삶은 계란을 곁들인 비터 멜론 샐러드 매콤한 샐러드 레시피에 재료가 가득해요. 재료 : 샐러드레몬 주스야자 설탕생선 소스만드는 방법: 샐러드모든 재료를 섞어서 맛을 보고 따로 보관해 두세요.재료얇게 썬 여주다진 돼지고기/삶은 계란다진 고추/다진 샬롯/다진 양파간장/설탕/소금물은 매우 차갑습니다.방법쓴 멜론과 소금을 섞는다. 10분 정도 놔두면 여주의 살이 더 투명해집니다. 찬물로 씻으십시오.여주를 끓는 물에 45초 정도 데친 후 찬물에 담가주세요. 물이 마를 때까지 짜서 따로 보관해 두세요.돼지고기를 간장과 약간의 설탕으로 30분 정도 재운 후 데쳐서 따로 보관합니다.모든 재료를 한데 넣고 샐러드 드레싱을 얹은 뒤 섞어주세요. 접시에 담아 서빙하세요 2025. 1. 18.
간장을 곁들인 연어 절임 두툼한 조각, 한 입 가득, 맛있는 한국식 간장을 곁들인 연어 절임 두꺼운 조각 한 입.재료연어 300g매기 소스 3 큰술.키코만 2큰술.미린 2 큰술.흑설탕 1.5큰술.물 1/2컵붉은 고추는 원하는 대로 썰어주세요중국 마늘, 웨지 모양으로 자른다얇게 썬 일본 파레몬은 조각으로 자른다구운 흰 참깨방법두 가지 소스, 황설탕, 미린, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. 종기에 가져 오십시오. 식히기 위해 따로 보관하십시오.연어를 조각으로 자르고 뚜껑이 꼭 맞는 상자에 넣습니다. 상자에 고추, 마늘, 쪽파, 레몬을 넣은 다음 식힌 양념장을 연어 위에 붓습니다. 상자를 단단히 닫고 냉장고에 최소 3시간 동안 담그거나 1박 동안 놓아두세요(저희는 1박 동안 절였습니다).절인 연어를 양념장과 함께 접시에 담고 구운 참깨를 뿌린 다음 원하는 해산물 디.. 2025. 1. 18.
말차와 녹차의 차이점은 무엇입니까? 말차를 먹으면서 효능을 얻는 6가지 비법과 함께요. 말차와 녹차의 차이점은 무엇입니까? 차 업계의 질문을 명확히합시다. 말차 섭취로 진정한 혜택을 누리는 방법에 대한 정보를 제공합니다.            말차는 녹차 산업에서 큰 인기를 끌고 있습니다 . 건강음료 산업 체중 감량을 하는 사람도 포함 맛있는 차에 말차의 효능도 있기 때문이죠. 오랫동안 유명해졌습니다. 그러나 많은 사람들은 여전히 ​​일반 녹차를 대체할 수 있는지 궁금해합니다. 오늘은 말차와 녹차의 차이점을 알려드리겠습니다. 그리고 말차를 먹어서 효능을 얻는 팁도 있습니다.말차와 녹차는 어떻게 다른가요?         말차 (Matcha)는 학명이 Camellia sinensis인 차나무에서 유래하는 차로, 녹차(Green Tea)와 유사하지만 그늘에서 재배됩니다. 엽록소를 증가시키게 됩니다.. 2025. 1. 17.
일본 의사는 "아침 식사로" 이 2가지 야채를 먹으면 20년 동안 살이 찌지 않을 것이라고 밝혔습니다. 일본 의사는 이 두 가지를 '아침 식사'로 먹는 것만으로도 20년 동안 살이 찌지 않는 비결이자 지방 제거에 도움이 된다고 밝혔습니다. 콜레스테롤 감소 일본 의사 슈토 히로시(Shuto Hiroshi)는 그의 아침 식사가 지난 30년 동안 거의 변하지 않았다고 말했습니다. 식초에 절인 양파  와 삶은 양배추를 된장국 과 섞습니다 계란, 요구르트, 녹차, 과일 등의 음식은 소화기 건강에 도움이 될 뿐만 아니라, 그러나 이는 또한 안정적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다. 의사가 말했다. 지난 20년 동안 체중이 전혀 늘지 않은 채 60kg의 체중을 유지하고, 그 동안 쌓인 과도한 지방을 없애는 비결이기도 하다. 젊었을 때보다 좋은 콜레스테롤 수치를 낮추고양배추를 많이 먹는다고 설명하다 그러면 쉽게 .. 2025. 1. 16.
혼다는 CES 2025에서 세계 최초로 0시리즈 전기차를 출시했다 혼다는 CES 2025에서 0 시리즈 전기차 두 가지 모델인 혼다 0 SUV 프로토타입 과 혼다 0 살롱 프로토타입을 공개한 뒤 내년 미국에서 판매에 돌입한다. 올해 CES 2025의 Honda 부스는 2가지 스타일의 2개 모델(Honda 0 SUV Prototype 및 Honda 0 Sedan Prototype)을 선보이는 세계 최초의 0 시리즈 전기 자동차 프로토타입을 강조합니다. ASIMO OS 운영 체제도 0에서 사용할 수 있습니다. 시리즈 자동차 제품군은 처음입니다. Honda 0 SUV 프로토타입은 중형 SUV의 프로토타입이며 생산에 들어가는 최초의 Honda 0 시리즈 차량이 될 것입니다. 2024년 같은 행사에서 출시된 Space-Hub 컨셉카를 기반으로 개발되었으며, 넓은 실내 공간을 강.. 2025. 1. 10.
돼지고기 소시지를 곁들인 볶음밥, 한 접시, 향긋하고, 맛있고, 재료가 가득해서, 먹기 즐겁습니다. 진짜 소세지 볶음밥..친구가 소세지 소세지를 줬는데 뭘로 만들지 몰라서 볶음밥 만들때 썼는데.. 소세지를 찾아볼게요.재료신 돼지고기계란밥다진마늘/토마토/케일/양파굴소스/간장/설탕 기름방법향이 날 때까지 마늘을 볶습니다. 계란과 양파를 넣고 향이 날 때까지 저어줍니다.발효된 돼지고기와 찐 쌀을 넣고 섞으며 케일, 토마토를 넣고 굴 소스, 설탕, 간장으로 양념하여 야채가 잘 익을 때까지 잘 저어줍니다.오이, 고수풀, 칠리 생선 소스와 함께 제공됩니다. 2025. 1. 9.

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