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건강한 삶81

다진 돼지고기를 곁들인 여주찜 단조롭지 않은 메뉴, 쓴맛을 없애는 비법이 담겨 있는 메뉴 재료다진 돼지고기여주고수풀/마늘/후추소금/간장/굴소스/설탕/참기름다진 파방법다진 돼지고기에 간장, 굴소스, 설탕, 세 가지 향신료(고수풀, 마늘, 후추를 잘게 다진 것)를 넣고 잘 섞은 후 냉장고에 최소 30분 또는 밤새 두세요.여주를 약 5인치 길이로 자르고 내장을 퍼냅니다. 소금과 섞는다. (쓴맛 감소) 15분 정도 방치 후 물로 헹궈주세요. 배수를 위해 따로 보관하십시오.물을 끓이고 소금, 여주를 넣고 5분 정도 끓인 후 찬물에 담가둡니다. 물을 빼내십시오.절인 다진 돼지고기에 여주를 채워주세요. 20분 정도 찐 후 잘게 썰어 준비된 접시에 담습니다.육수를 준비하고 간장/굴소스/설탕/참기름을 넣고 잘 섞어주세요. 향이 날 때까지 볶은 후 여주 위에 붓습니다. 다진 파로 장식하고 서빙하세요. 2025. 1. 22.

하코다테 아침시장으로 여행을 떠나보세요. 전통 수산시장의 분주함을 목격 하코다테 아침시장 하코다테 아침시장은 하코다테의 유명한 관광 명소 중 하나입니다. 일본 제2차 세계대전 이후 농산물과 신선한 해산물을 판매하기 위해 모인 상인 집단에서 시작된 역사는 70년이 넘습니다. 오늘날 시장은 도시의 중요한 관광 명소로 발전했습니다. 하지만 여전히 원래의 매력을 아주 잘 유지하고 있습니다. 대게, 가리비, 오징어, 성게 등 신선한 해산물을 판매하는 250개가 넘는 노점상이 이른 아침부터 북적입니다. 우리는 통로 전체에서 우리에게 팔기를 기다리고 있는 상인들로부터 신선한 재료를 구입하는 것을 즐길 수 있습니다. 또는 갓 조리된 해산물을 맛보세요 시장 내 레스토랑에서도 구할 수 있습니다. 해산물 외에도 또 우리가 놓치지 말아야 할 것은 .. 2025. 1. 22.

온천 계란을 넣은 야채 죽 쉽게 만들 수 있는 풍성한 아침 식사. 온천 계란을 넣은 야채 죽 요리하기 쉽다재료현미(찬밥)생선 수프 또는 물당근, 표고버섯, 호박을 모두 작은 입방체로 자릅니다.온천달걀다진 셀러리와 쪽파간장, 소금, 설탕방법생선 국물을 붓고 끓입니다. 밥을 넣고 잘 저어주며 밥에 꽃이 피기 시작할 때까지 끓입니다.표고버섯을 넣고 5분 정도 끓인 후 호박, 당근을 넣고 간장과 약간의 설탕으로 간을 합니다. 쌀이 걸쭉해질 때까지 다시 끓입니다. 셀러리와 파를 넣고 섞습니다. 그런 다음 그릇에 담아주세요. 거기에 온천 달걀을 깨뜨려 주세요. 2025. 1. 22.

채식 죽 고기 없는 아침 식사 허브 향이 나고 맵고 기름지지 않습니다. 채식 죽 고기 없는 아침 식사 허브 향이 나고 맵고 기름지지 않습니다 요즘 일이 많아서 싱싱한 농산물을 사러 간 적이 없어요. 찬장을 뒤져봐도 고기가 하나도 없네요. 도. 그것은 쉽습니다. 닭고기 달걀이 있어서 다진 생강과 셀러리를 넣고 두부 거품을 넣은 달걀물죽으로 만들어볼까 생각했습니다. 고수풀이 있으면 추가하세요. 셀러리를 넣고 싶더라도 향긋하게 만들고 싶다면 고추를 조금 넣어보세요. 천국이에요. 그릇에 담아 Friendship in Pantip의 맛있는 기념품, 즉 말레이 절인 케일 줄기와 말레이 흰 콩 두부를 채워보세요. 타코 이모에서...... 노이에게 회원번호 3643762 님께서 이 .. 2025. 1. 22.

브로콜리를 벌레 먹을 위험 없이 깨끗하고 안전하게 씻는 3가지 방법 브로콜리는 매우 유용한 야채입니다. 비타민C가 풍부하기 때문이죠. 비타민K, 엽산, 망간도 함유되어 있어 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 많은 요리에 활용되는 야채 중 하나이지만 최근에는 벌레가 많이 발견된다는 소식도 있습니다. 브로콜리. 따라서 브로콜리를 요리에 사용하기 전에 자신감이 생길 때까지 철저히 씻어야 할 수도 있습니다. 브로콜리를 세척하는 방법은 다음과 같습니다.브로콜리 손질하는 방법물이 흐르도록 하여 헹굽니다.브로콜리를 씻는 가장 빠르고 쉬운 방법. 이는 줄기를 잘라서 물이 흐르도록 하기 위함이다. 원하는 꽃을 먼저 제거한 다음 일반 원형 체에 넣고 야채를 흐르는 물에 담습니다. 그런 다음 손을 사용하여 부드럽게 조각을 흔들어보세요. 이렇게 하면 모든 부품이 물에 접근할 수 있습니다. 또.. 2025. 1. 21.

건어물 볶음 당면과 신선한 새우를 추가하세요 맛있고, 고급스럽고, 완벽하게 준비되어 있어요 당면과 신선한 새우를 곁들인 건어물 볶음 며칠 전 어귀 메뉴를 만들어 봤습니다 ==> https://pantip.com/topic/43183782 작은 어귀조각이 있어서 따로 분리해서 건식볶음에 사용했어요. 그래서 박스에 담아 냉장고에 보관했어요. 오늘은 볶음밥 먹기 좋은 계절이다. 문제는 콩나물을 싫어하는 사람도 있다는 것이다. 그래서 레시피를 조정하려고 하는데 예전에는 건어물튀김을 만들곤 했어요. 표고버섯과 함께 건어물아귀볶음 - 미나리 ==> https://pantip.com/topic/40836571 오늘은 콩나물, 표고버섯, 게살을 넣지 않겠습니다!!!! 하지만 당면과 달걀, 신선한 새우, 셀.. 2025. 1. 20.

홈메이드 스타일의 닭고기와 현미밥에 멜론 수프와 진한 디핑 소스를 곁들인 요리입니다. 치킨 라이스,일품요리 많은 사람들이 사서 먹고 싶어하는 것 같아요 하지만 일부 레스토랑에서는 맛이 제대로 나오지 않을 수도 있습니다. 누가 부엌에 가서 직접 만들고 싶겠어요?청호박국과 된장디핑소스가 함께 나오는치킨라이스소개해드리려고 합니다치킨 구매방법 닭고기는 껍질과 살이 서로 붙어 있고, 껍질이 하얗고, 살이 단단하고, 연한 분홍색을 띠고, 비린내가 거의 또는 전혀 없는 닭고기를 구입하는 것이 좋습니다. 손에 점액이 묻지 않음 누르면 움푹 들어간 곳이 없습니다. 멍이나 찰과상은 없었습니다.치킨 라이스 레시피, 현미사진 출처: Ananya Amy_1994 씨집에서 만든 닭고기 밥, 나의 버전, 가족 명절 메뉴,Ms. Ananya Amy_1994치킨 라이스 재료으깬 고수풀 뿌리판단 잎닭 허.. 2025. 1. 19.

4가지 판단 커스터드 레시피 경력 쌓기 메뉴 부드러운 질감, 은은한 향 밀가루 유무에 관계없이 다양한 스타일의 판단 커스터드 레시피 , 아름다운 색상, 향기로운 냄새, 부드러운 질감, 빵과 함께 먹거나 디저트 필링으로 만들어도 맛있습니다. 향긋한 판단으로 만든 디저트 레시피인 판단 커스터드는 널리 이용 가능하지만 맛이 마음에 들지 않을 수도 있습니다. 오늘 우리는 판단 커스터드 요리법을 소개하고 싶습니다. 신선한 우유를 사용한 두 가지 조리법이 있습니다. 바닐라향을 더하고, 덜 달콤한 레시피에 팜슈가를 첨가해보세요. 빵 딥, 빵 스프레드 또는 빵 충전재를 만드세요. 찐빵 충전물이 맛있습니다. 디저트를 만들기 위해 판다누스 잎을 선택하는 방법판다누스 잎에는 예배용 판다누스 잎과 암컷 판다누스 잎인 판다누스와 판다누스 홈 잎의 2가지 종류가 있습니다. 디저트를 만들 때 사용 .. 2025. 1. 19.

다진 돼지고기와 삶은 계란을 곁들인 비터 멜론 샐러드 매콤한 샐러드 레시피에 재료가 가득해요. 재료 : 샐러드레몬 주스야자 설탕생선 소스만드는 방법: 샐러드모든 재료를 섞어서 맛을 보고 따로 보관해 두세요.재료얇게 썬 여주다진 돼지고기/삶은 계란다진 고추/다진 샬롯/다진 양파간장/설탕/소금물은 매우 차갑습니다.방법쓴 멜론과 소금을 섞는다. 10분 정도 놔두면 여주의 살이 더 투명해집니다. 찬물로 씻으십시오.여주를 끓는 물에 45초 정도 데친 후 찬물에 담가주세요. 물이 마를 때까지 짜서 따로 보관해 두세요.돼지고기를 간장과 약간의 설탕으로 30분 정도 재운 후 데쳐서 따로 보관합니다.모든 재료를 한데 넣고 샐러드 드레싱을 얹은 뒤 섞어주세요. 접시에 담아 서빙하세요 2025. 1. 18.

간장을 곁들인 연어 절임 두툼한 조각, 한 입 가득, 맛있는 한국식 간장을 곁들인 연어 절임 두꺼운 조각 한 입.재료연어 300g매기 소스 3 큰술.키코만 2큰술.미린 2 큰술.흑설탕 1.5큰술.물 1/2컵붉은 고추는 원하는 대로 썰어주세요중국 마늘, 웨지 모양으로 자른다얇게 썬 일본 파레몬은 조각으로 자른다구운 흰 참깨방법두 가지 소스, 황설탕, 미린, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. 종기에 가져 오십시오. 식히기 위해 따로 보관하십시오.연어를 조각으로 자르고 뚜껑이 꼭 맞는 상자에 넣습니다. 상자에 고추, 마늘, 쪽파, 레몬을 넣은 다음 식힌 양념장을 연어 위에 붓습니다. 상자를 단단히 닫고 냉장고에 최소 3시간 동안 담그거나 1박 동안 놓아두세요(저희는 1박 동안 절였습니다).절인 연어를 양념장과 함께 접시에 담고 구운 참깨를 뿌린 다음 원하는 해산물 디.. 2025. 1. 18.

말차와 녹차의 차이점은 무엇입니까? 말차를 먹으면서 효능을 얻는 6가지 비법과 함께요. 말차와 녹차의 차이점은 무엇입니까? 차 업계의 질문을 명확히합시다. 말차 섭취로 진정한 혜택을 누리는 방법에 대한 정보를 제공합니다. 말차는 녹차 산업에서 큰 인기를 끌고 있습니다 . 건강음료 산업 체중 감량을 하는 사람도 포함 맛있는 차에 말차의 효능도 있기 때문이죠. 오랫동안 유명해졌습니다. 그러나 많은 사람들은 여전히 일반 녹차를 대체할 수 있는지 궁금해합니다. 오늘은 말차와 녹차의 차이점을 알려드리겠습니다. 그리고 말차를 먹어서 효능을 얻는 팁도 있습니다.말차와 녹차는 어떻게 다른가요? 말차 (Matcha)는 학명이 Camellia sinensis인 차나무에서 유래하는 차로, 녹차(Green Tea)와 유사하지만 그늘에서 재배됩니다. 엽록소를 증가시키게 됩니다.. 2025. 1. 17.

일본 의사는 "아침 식사로" 이 2가지 야채를 먹으면 20년 동안 살이 찌지 않을 것이라고 밝혔습니다. 일본 의사는 이 두 가지를 '아침 식사'로 먹는 것만으로도 20년 동안 살이 찌지 않는 비결이자 지방 제거에 도움이 된다고 밝혔습니다. 콜레스테롤 감소 일본 의사 슈토 히로시(Shuto Hiroshi)는 그의 아침 식사가 지난 30년 동안 거의 변하지 않았다고 말했습니다. 식초에 절인 양파 와 삶은 양배추를 된장국 과 섞습니다 계란, 요구르트, 녹차, 과일 등의 음식은 소화기 건강에 도움이 될 뿐만 아니라, 그러나 이는 또한 안정적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다. 의사가 말했다. 지난 20년 동안 체중이 전혀 늘지 않은 채 60kg의 체중을 유지하고, 그 동안 쌓인 과도한 지방을 없애는 비결이기도 하다. 젊었을 때보다 좋은 콜레스테롤 수치를 낮추고양배추를 많이 먹는다고 설명하다 그러면 쉽게 .. 2025. 1. 16.

혼다는 CES 2025에서 세계 최초로 0시리즈 전기차를 출시했다 혼다는 CES 2025에서 0 시리즈 전기차 두 가지 모델인 혼다 0 SUV 프로토타입 과 혼다 0 살롱 프로토타입을 공개한 뒤 내년 미국에서 판매에 돌입한다. 올해 CES 2025의 Honda 부스는 2가지 스타일의 2개 모델(Honda 0 SUV Prototype 및 Honda 0 Sedan Prototype)을 선보이는 세계 최초의 0 시리즈 전기 자동차 프로토타입을 강조합니다. ASIMO OS 운영 체제도 0에서 사용할 수 있습니다. 시리즈 자동차 제품군은 처음입니다. Honda 0 SUV 프로토타입은 중형 SUV의 프로토타입이며 생산에 들어가는 최초의 Honda 0 시리즈 차량이 될 것입니다. 2024년 같은 행사에서 출시된 Space-Hub 컨셉카를 기반으로 개발되었으며, 넓은 실내 공간을 강.. 2025. 1. 10.

돼지고기 소시지를 곁들인 볶음밥, 한 접시, 향긋하고, 맛있고, 재료가 가득해서, 먹기 즐겁습니다. 진짜 소세지 볶음밥..친구가 소세지 소세지를 줬는데 뭘로 만들지 몰라서 볶음밥 만들때 썼는데.. 소세지를 찾아볼게요.재료신 돼지고기계란밥다진마늘/토마토/케일/양파굴소스/간장/설탕 기름방법향이 날 때까지 마늘을 볶습니다. 계란과 양파를 넣고 향이 날 때까지 저어줍니다.발효된 돼지고기와 찐 쌀을 넣고 섞으며 케일, 토마토를 넣고 굴 소스, 설탕, 간장으로 양념하여 야채가 잘 익을 때까지 잘 저어줍니다.오이, 고수풀, 칠리 생선 소스와 함께 제공됩니다. 2025. 1. 9.

다진 돼지고기와 카혼꽃을 넣은 수프 현지 야채로 만든 밥 메뉴 지루하지 않고 맛있어요 다진 돼지고기와 카혼꽃을 넣은 수프재료다진 돼지고기카존 꽃/베르미셀리간장/소금/설탕/후추다진 고수 뿌리/다진 마늘방법다진 돼지고기와 당면에 간장/소금/설탕/후추를 넣어 양념한 후 냉장고에 최소 30분 이상 또는 밤새도록 넣어둡니다. 둥근 공으로 성형되기 전에물을 끓이고 다진 고수 뿌리/다진 마늘을 넣습니다. 끓으면 다진 돼지고기를 넣고 입맛에 맞게 간을 한 후 다시 끓인다. 카존 꽃을 추가하고 그릇에 담아 1분간 더 끓입니다. 맛있습니다. 2025. 1. 9.

온천 계란을 넣은 야채 죽 쉽게 만들 수 있는 풍성한 아침 식사 온천 계란을 넣은 야채 죽 요리하기 쉽다재료현미(찬밥)생선 수프 또는 물당근, 표고버섯, 호박을 모두 작은 입방체로 자릅니다.온천달걀다진 셀러리와 쪽파간장, 소금, 설탕방법생선 국물을 붓고 끓입니다. 밥을 넣고 잘 저어주며 밥에 꽃이 피기 시작할 때까지 끓입니다.표고버섯을 넣고 5분 정도 끓인 후 호박, 당근을 넣고 간장과 약간의 설탕으로 간을 합니다. 쌀이 걸쭉해질 때까지 다시 끓입니다. 셀러리와 파를 넣고 섞습니다. 그런 다음 그릇에 담아주세요. 거기에 온천달걀을 깨뜨려주세요 2025. 1. 9.

방푸 지역의 카페 반 차이 레이 방 푸(Baan Chai Lay Bang Pu) 사뭇쁘라깐주에서는 경치를 볼 수 있고 아름다운 사진 코너도 많이 있습니다 "반차이레이방푸"는 혼란을 탈출한다 방푸 지역의 카페에 들러 경치를 감상하고 아름다운 사진 촬영 코너도 많이 둘러보세요. "반 차이 레이 방 푸(Baan Chai Lay Bang Pu)"는 연인들을 데리고 갈 만한 또 다른 가게입니다. 가족과 친구들이 와서 앉아서 휴식을 취합니다. 바다 옆에는 레스토랑이자 카페이기 때문이죠. 그래서 분위기가 매우 좋습니다. 가게 분위기 :: 공간이 넓고 쾌적하며, 가게 주변에 나무가 있어 보기 좋습니다. 바다뷰가 선명하게 보입니다. 가게는 현대적인 스타일로 꾸며져 있습니다. 대형 투명 유리에 중점을 둡니다. 실내외 존 모두에 아름다운 포토 코너가 마련되어 있으며, 특히 2층의 카페 존은 앉아서 휴식을 취하며 바다 전망을 즐기기에 적합합니다.. 2025. 1. 9.

바질 잎을 곁들인 똠얌 망둥이, 향긋한 허브를 곁들인 신맛과 매콤한 수프. 바질잎을 곁들인 톰얌 망둥이를 먹자. 이 PT도 마을 사람의 생선 오두막에서 얻은 생선의 일부입니다. 이 PT에 따라 완성하려면 개당 35바트가 필요합니다. 고비 4개나왔는데 어떤 메뉴를 만들까요 ==> https://pantip.com/topic/43052033 See More 오늘은 바질잎을 넣어 맑은 똠얌 수프를 만들어 보겠습니다. 똠양꿍 기계를 이용해 쉽게 만들어 보겠습니다. 양강근, 레몬그라스, 신선한 고추(터질 때까지 붓기), 신 가지, 카피르 라임을 직접 재배합니다. 요즘 많이 나오네요. 그래서 한 부분을 나누었습니다. 넣고 끓여주세요. 샬롯 몇 개를 추가했습니다. 끓을 만큼 물을 끓입니다. 그런 다음 망둥이를 가져다가 조각으로 .. 2025. 1. 8.

먹으면 안 되는 과일, 찬 물, 이거 알아두면 피할 수 있죠! 이전보다 기침이 심해지기 싫다면, 기침을 하면 어떤 음식을 먹으면 안되는지 먼저 확인해 볼까요? 피곤할 정도로 힘들어요. 기침을 하면 우리도 피곤해질 뿐만 아니라, 마른 기침이든 가래가 섞인 기침이든 주변 사람들의 표정이 이상해지기도 하죠. 따라서 이미 기침을 하고 있다면 증상이 악화되는 것을 원하지 않을 것입니다. 음식에 대해서 조금 살펴보셨으면 좋겠습니다. 특정 음식이나 음료가 증상을 유발하고 악화시킬 수 있기 때문입니다. 특히 아래 항목이 그렇습니다.무엇을 먹으면 안 되나요? 즉, 일부 음식은 기침을 유발합니다. 아니면 점액을 걸쭉하게 만들거나 기침할 때 먹으면 안되는 음식은 다음과 같습니다.1. 매운 음식 너무 달거나 신 음식, 짠 음식, 쓴 음식, 매운 음식은.. 2025. 1. 7.

구운 메기 매리 네이드 레시피 그릴에 달라붙지 않고 굽는 기술과 비린내 없이 구운 메기 매리 네이드 레시피 피부를 아름답게 만드는 그릴 기술로 소화하기 쉽고, 쫄깃하고, 부드럽고, 향긋한 그릴 메뉴입니다. 그리고 비릿한 냄새가 나지 않도록 생선을 씻어주세요. 메기구이, 태국음식, 맛있는 생선구이 메뉴 솜탐 매장에서 구매 가능하더라도요. 하지만 누구든지 직접 해보고 싶다면 할 수 있습니다. 오늘은 세 가지 생선 향과 짭짤한 소스를 곁들인 메기 절임 구이 레시피를 추천해 드리고 싶습니다 . 완전히 절인 후 꼬치에 꽂아 완전히 익을 때까지 구워냅니다.비린내 나는 메기를 청소하는 방법 1. 소금으로 씻어주세요. 통째로 소금을 바르거나 메기를 통째로 잘라주세요. 그런 다음 깨끗한 물로 씻으십시오. 2. 타피오카 전분으로 씻어주세요. .. 2025. 1. 7.

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