항암물질이 풍부한 과일 15가지

          항암 과일 당신은 그것을 믿습니까? 우리가 어릴 때부터 익히 알고 있는 과일의 종류는 다양합니다. 암을 예방하는 또 다른 방법으로도 활용될 수 있습니다. 거기에는 무엇이 있을까요? 한 번 보자.
           
          암은 많은 사람의 목숨을 앗아가는 암이다. 또한 다양한 부위로 빠르게 퍼지는 위험한 감염이기도 합니다. 하지만 더 중요한 것은, 우리 생활 속 많은 음식과 환경적 요인도 발암성을 띠고 있습니다. 이는 우리가 실제로 암과 매우 가까운 곳에 살고 있다는 것을 의미합니다.

 

그러므로 예방할 수 있는 방법이 있을 때 암에 저항할 수 있고 우리 모두는 아마 주저 없이 기꺼이 따라갈 것입니다. 오늘은 좋은 소식을 전해 드리겠습니다. 왜냐하면 약 외에 및 기타 의학 혁신에 따르면 다음 15가지 과일이 암과 싸울 수 있습니다. 그리고 다른 방법으로도 암의 위험을 예방할 수 있습니다.

 

 1. 석류  석류에는 식물성 영양소만 있는 것이 아닙니다. 그러나 인체의 세포 변화를 예방하는 데 도움이 되는 산인 엘라직산(Ellagic Acid)도 함유하고 있습니다. 암세포가 될 수 있는 비정상 세포의 증식을 억제하는 것을 포함합니다. 국립암연구소 제공 미국( 국립암연구소 )도 다음과 같이 덧붙였습니다. 석류에 함유된 엘라지성 물질 여성의 자궁경부암을 매우 효과적으로 예방할 수 있습니다. 이제 알았으니 석류 먹고 싶죠? 

 

2. 구스베리 닥터반 재단  의 정보에 따르면 구스베리도 엘라직산을 함유하고 있는 또 다른 종류의 과일이라는 사실이 밝혀졌습니다. 비타민 함량도 매우 높습니다. 비타민C가 풍부한 과일의 왕이라 할 정도입니다. 또한 필렘블릭애씨드와 페놀도 친구로 포함되어 있습니다. 즉 구스베리는 암 예방에도 도움이 되는 특성을 지닌 과일입니다.
 

           
 

 

3. 고구마:
           
          여기에는 다양한 종류의 감자도 포함될 수 있습니다. 국제감자센터(CIP)에서는 이를 확실히 확인했습니다. 거의 모든 종류의 감자에는 암을 예방하는 특성이 있습니다.

          감자에는 탄수화물, 베타카로틴, 섬유질, 비타민 A, 비타민 C, 리보플라빈(비타민 B의 일종) 및 폴리페놀 항산화제가 풍부하다고 설명합니다. 카페인산 및 카페인-오에퀴닉산 (카페오일퀴닉산) 암 예방에 도움이 됩니다.
 
 4. 파파야

          생 파파야 열매에는 비타민 A가 포함되어 있습니다.그리고 베타카로틴 시력에 영양을 공급하고 암 퇴치를 돕습니다. 또한 비타민C, 칼슘, 인, 철분이 함유되어 있어 감기 예방과 치료에 도움이 됩니다. 괴혈병 잇몸 및 피부 아래 출혈 파파인이라는 효소도 함유되어 있습니다. 소화불량으로 고민이신 분들을 위한 소화제로 섭취할 수 있습니다. 또한 방금 출산한 산모의 모유를 자극하는 데 도움이 됩니다.

          그런데 흥미로운 점은 플로리다대학교 연구진 연구를 해보고 알아냈어요 생이든 익든 파파야 열매의 이러한 이점은 암을 효과적으로 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 종양의 성장을 억제함으로써 또는 암을 유발하는 세포인 것처럼 가장하는 비정상적인 세포 더 중요한 것은 자궁경부암, 유방암, 간암, 췌장암을 예방할 수 있다는 점이다.
 

 5. 용과

          : 용과 같은 태국 과일. 항암성분도 가지고 있어요. 그러나 항산화 연구 센터의 연구에 따르면 갓 착색된 용과 껍질의 추출물은 과일을 신선하게 먹는 것보다 암을 예방할 가능성이 더 높습니다. 그러나 그것은 당신에게 달려 있습니다. 용과를 정기적으로 섭취하면 동맥의 지방 응고를 예방할 수 있습니다. 그리고 그것은 이미 우리의 소화 시스템에 아주 큰 도움이 됩니다.

 

6. 망고스틴
           
          망고스틴은 우리나라에서 쉽게 구할 수 있는 진정한 태국 과일입니다. Current Molecular Medicine의 연구 결과는 우리에게 좋은 소식을 전합니다. 망고스틴에는 흥미로운 항암 물질이 들어있습니다. 크산톤(XANTHONE)이라는 물질은 매우 효과적인 항산화제의 일종입니다. 다양한 요인으로 인해 손상된 세포를 매우 잘 복구할 수 있습니다. 그러므로 결코 간과해서는 안 될 암세포와 싸우는 데 도움을 주는 물질로 받아들여지고 있다. 과일을 신선하게 먹는 것 외에도 망고스틴 껍질을 사용하여 마실 수 있는 와인을 만들 수도 있습니다.

 7. 포도
           
          웨인 주립 대학에서는 포도의 특성과 암과 싸우는 능력을 연구해 왔으며 그 결과를 발견했습니다. 오랫동안 인간을 대상으로 테스트된 증거에서 나온 것입니다. 증명할 수 있다 모든 종류의 포도에서 발견되는 비타민과 영양소 암 예방에 직접적인 효과가 있습니다. 또한 포도에는 좋은 중요한 영양소, 즉 설탕도 함유되어 있습니다. 포도당, 자당, 비타민C, 철, 칼슘 등의 유기산 등의 영양소 등을 함유하고 있다. 뇌에 영양을 공급하고 심장에 영양을 공급하며 갈증을 해소하고 이뇨 작용을 하며 몸이 마른 사람에게 기력 회복에 도움을 줍니다.
 

 8. 오렌지와 각종 감귤류 .

          비타민C산이 함유되어 있을 뿐만 아니라, 감귤류에는 항암 효과도 있습니다. 특히 유방암 예방 모든 정보는 텍사스 A&M 대학교에서 실시한 연구를 통해 신뢰할 수 있는 것으로 인증 및 확인되었습니다.

 

 

9. 애플
           
          : Advances in Nutrition Institute에서 연구를 수행한 결과 다음과 같은 사실이 밝혀졌습니다. 사과는 암 발병 위험을 줄여주는 이점이 있는 과일입니다. 또한 질병의 원인으로부터 암을 예방할 수도 있습니다. 이는 사과 껍질에 플라보노이드가 다량 함유되어 있기 때문입니다. 몸에서 해독을 할 수 있다 그리고 대장암을 유발하는 활성 산소로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
 

 

 10. 딸기.
           
          식물 영양소 (식물 영양소) 또는 식물 화학 물질 게다가 딸기에는 비타민 C와 기타 많은 좋은 미네랄이 함유되어 있습니다. 암세포에 저항하는데 중요한 부분입니다. 치유력도 있고 특히 여성의 유방암을 예방합니다. 11. 베리과 과일           실제로 모든 베리과 과일에는 거의 모든 암을 예방하는 데 도움이 되는 물질이 포함되어 있습니다 .그러나 오하이오 주립대학교 의과대학 학장인 게리 D. 스토너 박사는 블랙베리에는 다른 것들보다 눈에 띄는 항암 특성이 있다고 설명했습니다. 안토시아닌 등의 식물성 화학물질이 함유되어 있기 때문입니다. (높은 안토시아닌) 암세포의 발생을 늦추는 데 도움이 됩니다.

 

 12. 레몬  호주의 연구자들은 레몬 열매에 비타민C와 다양한 종류의 산이 함유되어 있다는 사실을 밝혔습니다.구강암, 인후암, 복부암을 예방할 수 있습니다. 갓 짜낸 레몬즙을 매일 커피 1잔씩 마시면. 그리고 레몬은 진짜 태국 과일은 아니지만, 하지만 레몬은 우리나라에서 아주 희귀한 과일은 아닙니다.
 

           

 

13. 키위 민족
           
          약리학 저널(Journal of Ethnopharmacology)에서는 이 과일에 항산화제, 비타민 C, 비타민 E, 루테인, 아연이 함유되어 있다고 밝혔습니다. 암세포와 싸우는 데 충분히 효과적입니다. 하루에 신선한 키위 반 개를 먹는 것은 프리미엄급 항암제를 섭취하는 것과 같습니다.
 

 

 14. 아보카도:
           
          Experimental Therapeutics & Oncology 저널의 연구에 따르면 아보카도 과일의 식물화학물질은 세포로 인한 이상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 암을 유발하지 않도록 신체의 세포를 보호합니다. 죽은 세포 제거 비정상 세포의 성장을 억제하는 것을 포함합니다. 그리고 곧 암으로 발전할 것입니다.
 

 

15. 토마토
           
          토마토는 야채와 과일의 혼합일 수 있습니다.토마토에 전립선암을 예방하는 효능이 있다는 미국 암연구소(AICR ) 의 연구만큼 흥미롭지 않습니다폐암, 유방암, 자궁암 등이 있습니다.

          새빨간 토마토에는 라이코펜이 풍부하기 때문이죠. 이는 항산화제로 알려진 적색 물질 계열 그리고 식물화학물질 비타민 포함 그리고 다른 많은 종류의 미네랄 소금 이는 신체의 세포가 정상적으로 기능할 수 있도록 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다. 세포 하나가 비정상인 경우는 언제입니까? 나쁜 세포가 자라서 우리 몸의 다른 부위로 퍼지는 것을 방지하기 위해 다양한 영양 물질이 들어갑니다.
 

          그러나 시리얼도 있습니다. 검은콩, 브로콜리, 십자화과 채소, 생선, 마늘 등 다양한 종류의 채소와 암 예방에 도움이 되는 기타 다양한 식품이 포함되어 있습니다. 그러나 이는 건강 관리의 다른 측면과 우리 자신의 운동에도 달려 있습니다. 귀하는 암과 최대한 싸울 수 있는 더 많은 힘을 갖게 될 것입니다.