굴소스로 볶은 해바라기 콩나물 5분만에 만들기 쉽고 맛있습니다.

 굴소스를 곁들인 해바라기 콩나물 볶음 야채가 끈적이지 않게 볶는 메뉴 레시피입니다. 방법은 간단하고 시간도 많이 걸리지 않습니다. 뛰어난 맛 많은 혜택

 

굴소스를 곁들인 해바라기 콩나물 볶음, 간단하면서도 맛있는 메뉴.

해바라기 모종 메뉴 리뷰

음식을 쉽게 요리하는 방법

          “해바라기 모종”은 많은 효능을 지닌 어린 녹색 잎채소입니다. 칼슘과 철분 함량이 높기 때문입니다. 비타민B1, 비타민B6, 비타민E와 엽산 등 비타민이 풍부하며 해바라기 모종으로 만든 메뉴인 오메가3, 오메가6, 오메가9도 함유돼 있다. 해바라기 묘목 샐러드를 비롯한 다양한 음식을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 해바라기 새싹 샐러드 볶음밥도 포함 그리고 오늘 우리는 굴 소스로 볶은 해바라기 콩나물 레시피는 만들기가 매우 쉽고 많은 이점이 있습니다. 

해바라기 모종을 철저히 씻으십시오.

해바라기 모종 원료

• 해바라기 모종 1팩(가격 15바트) 
• 다진마늘 3쪽
• 굴소스 1테이블스푼
• 매기 1테이블스푼
• 로스 디 ¼티스푼
• 설탕 ¼티스푼
• 후추 
• 기름(조금만 첨가) 
• 깨끗한 식수 1테이블스푼

해바라기 모종 만드는 법

접시에 양념과 소스, 물을 넣고 섞어주세요.

1. 해바라기 모종을 깨끗이 씻어서 물기를 빼주세요. 
2. 접시에 해바라기 콩나물을 준비합니다.
3. 양념 재료를 준비하고 해바라기 콩나물 접시에 담아주세요. 

약간의 기름을 첨가하십시오. 황금빛 향이 날 때까지 마늘을 볶습니다. 

1. 팬에 기름을 살짝 두릅니다. 마늘을 넣고 황금색이 되고 향이 날 때까지 볶습니다.

해바라기 콩나물을 붓고 불을 세게 켜세요.

1. 해바라기 콩나물 한 접시를 부어주세요. 팬에 양념을 넣고 불을 켜서 재빨리 볶아주세요.

볶은 야채를 접시에 붓습니다. 후추를 뿌린다. 따뜻한 밥과 함께 먹으면 아주 맛있습니다

 

야채를 섞은 후 불을 끄고 접시에 담고 후추를 뿌려 맛있게 드세요. 볶는 과정은 5분 정도 소요되며 완성됩니다.