어렸을 때 우리 몸은 많은 양의 콜라겐을 생성할 수 있습니다. 그러나 25세 이상 여성이 직장에 입사하면 매년 피부 아래 콜라겐 섬유가 손실되기 시작합니다. 이러한 것들은 피부를 조기에 노화시킬 수 있습니다. 주름 문제가 발생합니다 젊음을 잃어버리고 그러므로 피부를 다시 아름답고 밝고 건강하게 만드는 데 도움이 되는 음료 5가지를 추천합니다 .
피부를 아름답고 밝게 되돌리는 데 도움이 되는 5가지 음료
1. 말차 녹차
설탕이나 연유 또는 기타 우유를 첨가하지 않고 갓 끓인 말차 그린티입니다. 차갑거나 뜨겁거나 상관없이 신선한 맥주입니다. 이는 휴식을 유도하는 데 도움이 되는 고농축의 신경 전달 물질을 제공합니다. 기분을 좋게 하고 기억력을 좋게 하며 필수 아미노산도 많이 함유하고 있습니다. 강력한 항산화제 함유 따라서 피부를 밝고 빛나게 만듭니다. 신경전달물질 시스템의 더 나은 기능을 제공합니다.
2. 콩즙
두유는 여성 의 건강 에 적합한 음료 중 하나로 분류되는데 , 단백질 가치만 제공하는 것은 아닙니다. 그리고 기타 비타민이나 미네랄도 있지만 빨리 포만감을 느끼게 해주는 음료이기도 하며, 설탕을 거의 또는 전혀 첨가하지 않고 마셔요. 그것은 당신의 건강에 큰 도움이 될 것입니다. 콜레스테롤 없음 낮은 나트륨 및 포화지방 함량 그러므로 여성의 몸매가 항상 좋아 보이도록 도와줍니다. 또한 폐경기 여성의 화상 문제를 줄이는 데 도움이 되는 항산화제가 포함되어 있습니다.
3. 허브티
자기 전이나 아침에 따뜻한 차를 마시고 싶은 여성을 위한 제품입니다. 카모마일차, 센나잎차 등 천연 추출물이 함유된 허브차를 선택하는 것이 좋습니다. 그리고 장미차 등을 마시면 소화기관을 좋게 만드는 데 도움이 된다. 체내 노폐물을 원활하게 청소할 수 있습니다. 그래서 피부를 밝게 만들어줍니다. 그리고 약간의 허브티 또한 뇌를 이완시키는 데 도움이 됩니다. 몸의 균형을 이루고, 차의 따뜻함은 마음을 맑아지게 해줍니다.
4. 코코아
풍부한 코코아 맛 폴리페놀이 풍부합니다. 탄닌과 플라보노이드 상대적으로 높은 영양가를 제공하는 피부를 밝게 해주는 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 또한 신체 내의 나쁜 물질에 저항하는 데 도움이 됩니다. 당신의 기억력과 두뇌를 만들 준비가 되어있습니다. 당신의 기분을 포함하는 것은 항상 좋습니다.
5. 생강즙
따뜻한 생강물을 끓여서 잠자리에 들기 전이나 이른 아침에 마신다. 매우 상쾌할 것입니다. 따뜻함과 함께 찾아오는 은은한 생강향 때문이에요. 그것은 당신의 기분을 맑고 편안하게 해줄 것이며 또한 몸 속의 노폐물을 배출하는 데 도움이 될 것입니다. 더 나은 소화에 도움이됩니다. 신경계를 이완시킨다 통증 완화 체내 염증 감소 비타민과 미네랄도 풍부해 피부를 밝게 만들어줍니다.
영양가 있는 음식 먹기 충분한 물 마시기 그리고 과일과 채소를 더 많이 섭취하세요 건강한 피부를 유지하는 것이 중요합니다. 위에서 언급한 음료 선택 피부가 빛나고 더 젊어 보이는 데 도움이 됩니다. 조기 노화를 지연시킵니다. 균형잡힌 식사를 중요시함 그리고 물을 충분히 마시는 것 피부에 긍정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라. 건강을 증진할 뿐만 아니라
- 9가지 건강 음료 모든 종류의 혜택 많은 질병을 예방할 수 있습니다
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