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우본라차타니 스타일의 조식 레스토랑 박모, 재리안 인테르 우본라차타니 조식 레스토랑   우본랏차타니 시내에 도착했습니다. 베트남식 Pak Mor을 먹지 않는다면 아직 도착하지 않은 것 같습니다. 그것은 여기 있고 당신은 그것을 없애야 합니다. Pak Mor와 함께, 당신은 국제 학교에서 공부합니다. 30년 넘게 이어져온 추천 메뉴냄비 입구에 계란이 가득 들어가고, 얇은 반죽에 속이 듬뿍, 기름진 용암알이 풍부함을 더해줍니다 (시그니처)바삭하고 향긋한 카오 크립 팍 모르(Khao Kriap Pak Mor)는 도착하면 주문해야 합니다.베트남식 팍모(Pak Mor), 얇은 반죽, 쫄깃함, 부드러움, 속이 듬뿍 들어있습니다. 계란을 넣은 돼지고기 죽, 부드러운 쌀, 부드러운 돼지고기 뜨겁고 향긋하며 부드러운 국물에 담긴 베트남 국수입니다.계란 후.. 2025. 1. 1.
매림 지역 최고의 팍모 베트남 국수 가게인 킴홍(Kim Hong). 치앙마이에서 빼놓을 수 없는 음식 집에서 모드를 유지하고, 쉽게 먹을 수 있는 맛있는 것을 찾아보세요. 그럼 일하러 가세요 집 근처에 레스토랑이 있어서힘콩식당에서 제가 제일 좋아하는 메뉴 #박모베트남 으로 팍모 베트남면 -공식- 생면이라고 할 수 있어요. 모든 메뉴가 한 잔씩 신선하게 만들어지기 때문입니다. Pak Mor 밀가루는 매우 부드럽고 매끄 럽습니다. 메뉴를 보고 다 먹어보고 싶었어요. 하지만 위장을 고려하여 총 5가지 요리를 주문하기로 하셨습니다. 신선한 쇠고기 남톡을 넣은 베트남 팍모 국수베트남식 팍모톰얌 국수베트남 추안침(건조) 속이 혼합되어 있습니다. 베트남 속, 돼지고기, 토란, 옥수수, 버섯 총 4가지 속이 들어있습니다.박모르 쌀과자타로 담요, 부드럽고 매끄러운 타로 질감          생면을 맛보고 싶으신 분 이 .. 2025. 1. 1.
63세 여성이 1년 동안 매일 아침 '삶은 계란'을 먹으며 검사를 받았는데, 혈액검사 결과는? 고지혈증과 지방간을 앓고 있는 63세 여성이 1년 동안 매일 아침 '삶은 계란'을 먹어봤다는 혈액검사 결과가 나왔다. 매일 아침 삶은 계란으로 하루를 시작해 보세요.작년 정기 검진에서 63세의 Li Min씨는 고콜레스테롤혈증과 경증 지방간 질환을 진단받았습니다. 의사들은 상태가 심각하지 않으며 건강한 식습관과 생활습관 개선을 통해 개선될 수 있다고 말했습니다. 건강검진 결과를 받은 후 Li 씨는 건강한 식습관에 대해 연구하기 시작했습니다. 튀긴 음식 섭취를 줄이고 대신 삶거나 쪄서 조리한 음식을 섭취했습니다. 특히 그녀는 매일 아침 정기적으로 삶은 달걀을 먹는다. 그녀는 이 습관을 1년 동안 계속했다. 요전 Mr. Li는 또 다른 검진을 위해 다시 돌아갔습니다. 그리고 그 결과 그녀의 혈중 지질 수치가 .. 2024. 12. 25.
녹차가 정말 체중 감량에 도움이 될까요? 녹차는 오랫동안 사랑받아온 음료이다. 맛있을 뿐만 아니라. 하지만 건강에 유익한 영양소도 풍부합니다. 그 중 하나는 체중 감량에 도움이 되는 특성 오늘 Sanook Men이 답을 얻었습니다.녹차가 정말 체중 감량에 도움이 될까요? 실제로 녹차에는 체중 감량에 도움이 되는 두 가지 중요한 물질이 포함되어 있습니다.카페인: 신진대사율을 높이는 데 도움이 됩니다. 신경계를 자극하다 그리고 피로감을 줄여줍니다카테킨: 특히 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)는 항산화제입니다. 그게 도움이 된다지방 연소 증가지방 흡수 감소식욕조절 체중 감량을 위한 녹차의 작용 메커니즘신진대사 촉진: 카페인과 카테킨 대사 시스템의 기능을 자극하는 데 도움이 됩니다. 신체가 더 많은 에너지를 사용하게 만듭니다.지방 분해: EGCG는 축.. 2024. 12. 25.
드문 사례 발생: 의사가 아기에게 제왕절개를 시행함 목에 탯줄이 9번 감겨 있는 것을 발견했습니다. 충격적인 사례 공개: 의사가 아기에게 제왕절개 수술을 시행 그녀의 목에는 탯줄이 9번이나 감겨 있는 것을 발견했는데, 이는 빨리 고쳐야 할 위험한 상황을 의미하며 제왕절개를 결정하시기 바랍니다. 이는 드문 경우임을 강조합니다.            2024년 12월 17일 라오동 웹사이트에는 드문 사례가 보고되었습니다. 하노이 산부인과 병원에서 제왕절개를 받는 베트남 어머니의 모습 베트남 아기가 위험한 상태로 태어난 것으로 밝혀졌습니다. 탯줄을 목에 9번이나 감는 일은 의료진의 긴급 개입이 필요한 난관이었다.           보고서에 따르면 DTML로 약칭되는 29세 임산부가 제왕절개 중 임신 37주차에 병원에 입원한 것으로 나타났다. 응우옌 쑤언 하이(Nguyen Xuan Hai) 박사가 이끄는 의료진.. 2024. 12. 17.
건강을 사랑하는 소녀들을 위한 5가지 음료 냉장고에 보관해두면 마실수록 더욱 아름다워집니다. 어렸을 때 우리 몸은 많은 양의 콜라겐을 생성할 수 있습니다. 그러나 25세 이상 여성이 직장에 입사하면 매년 피부 아래 콜라겐 섬유가 손실되기 시작합니다. 이러한 것들은 피부를 조기에 노화시킬 수 있습니다. 주름 문제가 발생합니다 젊음을 잃어버리고 그러므로 피부를 다시 아름답고 밝고 건강하게 만드는 데 도움이 되는 음료 5가지를 추천합니다 . 피부를 아름답고 밝게 되돌리는 데 도움이 되는 5가지 음료1. 말차 녹차설탕이나 연유 또는 기타 우유를 첨가하지 않고 갓 끓인 말차 그린티입니다. 차갑거나 뜨겁거나 상관없이 신선한 맥주입니다. 이는 휴식을 유도하는 데 도움이 되는 고농축의 신경 전달 물질을 제공합니다. 기분을 좋게 하고 기억력을 좋게 하며 필수 아미노산도 많이 함유하고 있습니다. 강력한 항산화제 .. 2024. 10. 17.
약물에 의존하지 않고 자연스러운 방법으로 체중 감량에 도움이 되는 음료 4가지 어떤 사람들은 체중 감량을 위해 과일 주스를 마시는 것을 선택 하지만, 전문가들은 효과적인 체중 관리에 균형 잡힌 식단을 포함할 것을 권장합니다. 운동과 함께 그러나 체중 감량을 시도하고 식단에 주스를 더 추가하려는 일부 사람들에게는 이 4가지 주스가 다른 주스보다 더 나은 체중 감량 보조제가 될 수 있습니다.자연스럽게 체중 감량에 도움이 되는 음료 4 가지1. 생강즙인디애나폴리스에 있는 Health Insiders의 등록 영양사이자 영양 컨설턴트인 Wan Na Chun에 따르면 생강 물을 마시는 것이 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 합니다. Chun은 생강 섭취가 체중 감량과 대사 프로필에 미치는 영향을 조사한 연구 검토를 강조했습니다. 과체중 및 비만인 대상. 검토에 따르면 하루에 50~1,000m.. 2024. 10. 17.
'북한'은 140만명이 넘는 청년들이 군입대를 위해 몰려드는 것을 세계에 자랑하고 있다. 북한 언론은 불과 이틀 만에 140만명이 넘는 나라의 청년들이 군대에 지원했다고 전 세계에 자랑하고 있다.2024년 10월 16일 북한 조선중앙 통신 . , 학생 및 청년 연합 직원을 포함하여한반도 긴장이 고조되는 가운데 청년 들은 이틀 만에 입대 또는 복귀를 신청했다고 KCNA는 전했다. 조선중앙통신도 " 만약 전쟁이 일어나면 대한민국(South Korea)이 지도에서 지워집니다. 한국이 전쟁을 원한다면 우리는 한국의 존재를 종식시킬 용의가 있다”고 말했다. 작년 북한 언론도 북한 주민들이 미국에 맞서 싸우기 위해 군대에 입대했다고 주장했다.이번 조치는 북한이 국경 지역에서 남북을 연결하는 도로와 철도를 폭파한 이후 나온 것입니다. 이에 우리 군은 위협적인 포격을 가했다.또 북한은 한국이 평양 상공을 .. 2024. 10. 17.
2024 관개퍼레이드 관람 포인트, 부두 6곳 소개 2024 관개퍼레이드 관람을 위한 부두 6곳 추천일생에 한 번, 태국 관광청 (TAT) 이 태국의 아름다움과 웅장함을 직접 목격할 수 있도록 여러분을 초대합니다.  2024년 10월 27일 일요일  Wat  Arun Ratchawararam Ratchawora Mahawihan에서 왕실 카티나 가운 공양식을 위한  왕실 관개 행렬. 10월 15일 화요일에 첫 번째 드레스 리허설이 두 번 있을 예정입니다. 두 번째는 2024년 10월 22일 화요일 오후 3시입니다. 관개 행렬 왕을 위해 행하는 왕실 배들의 의례 행렬이다. 폐하께서는 여러 차례에 걸쳐 가셨습니다. 수코타이 시대부터 현재까지 계승되었습니다. 이번에는 왕립 해병 행렬을 조직합니다. 52척의 의례선이 5줄로 배치되었으며, 의례선에는 총 2,200.. 2024. 10. 17.
굴소스로 볶은 해바라기 콩나물 5분만에 만들기 쉽고 맛있습니다. 굴소스를 곁들인 해바라기 콩나물 볶음 야채가 끈적이지 않게 볶는 메뉴 레시피입니다. 방법은 간단하고 시간도 많이 걸리지 않습니다. 뛰어난 맛 많은 혜택 굴소스를 곁들인 해바라기 콩나물 볶음, 간단하면서도 맛있는 메뉴.해바라기 모종 메뉴 리뷰음식을 쉽게 요리하는 방법          “해바라기 모종”은 많은 효능을 지닌 어린 녹색 잎채소입니다. 칼슘과 철분 함량이 높기 때문입니다. 비타민B1, 비타민B6, 비타민E와 엽산 등 비타민이 풍부하며 해바라기 모종으로 만든 메뉴인 오메가3, 오메가6, 오메가9도 함유돼 있다. 해바라기 묘목 샐러드를 비롯한 다양한 음식을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 해바라기 새싹 샐러드 볶음밥도 포함 그리고 오늘 우리는 굴 소스로 볶은 해바라기 콩나물 레시피는 만들기가 매우 쉽.. 2024. 6. 30.
엄마가 좋아하는 노화 방지 식품 10가지 식사에 포함되어야 함 건강한 식단을 섭취하는 것은 전반적인 건강과 웰빙을 위해 중요합니다. 하지만 특정 음식이 노화를 늦추고 더 젊어 보이게 만드는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 식단에 포함시켜야 할 10가지 노화 방지 음식이 있습니다. 노화 방지 식품 10가지1. 가장 맛있는 음식 중 하나인 아보카도. 섞어서 과카몰리 만들기 아니면 조각으로 자르거나 노화 방지 건강을 위해 샐러드에 뿌려보세요. 아보카도는 맛이 좋기 때문에 최고의 노화 방지 및 수명 연장 슈퍼푸드입니다! 하지만 더 중요한 것은, 아보카도에는 건강한 지방과 기타 영양소가 풍부합니다. 이는 신체가 더 오래 살고 더 효율적으로 일하는 데 도움이 됩니다. 2. 호두는 노화에 저항하고 싶은 사람들에게 훌륭한 간식과 같습니다. 단백질과 오메가-3 지방.. 2024. 6. 13.
"MSG"와 "조미료 가루"의 차이점은 무엇입니까? 서로 바꿔서 사용할 수 있나요? 현재 요리 음식의 맛을 높여 더욱 맛있고 부드럽게 만드는 조력자가 있습니다. 다양한 브랜드의 조미료 분말 등 MSG를 포함합니다. 그런데 'MSG와 조미료가루' 의 차이가 무엇인지 의문이 듭니다 . 서로 교체할 수 있나요?"MSG"와 "조미료 가루"의 차이점은 무엇입니까?MSG라고도 알려진 글루타민산 나트륨은 강도를 높이는 조미료입니다. 음식을 즐겨보세요. 특히 수프 메뉴, 국수, 카레, 파파야 샐러드, 샐러드, 즉석면 등이 있습니다. MSG가 함유된 음식을 섭취할 때 신체는 혀와 목의 신경 말단을 자극하는 다섯 번째 맛, 즉 "감칠맛"을 경험합니다. 음식이 맛있고 부드러운 느낌을 줍니다. 그러나 MSG를 너무 많이 섭취하면 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 미국 식품의약국(FDA)은 MSG를 일반적으로 .. 2024. 6. 13.
건강에 좋은 버섯 TOP 5 매일 먹을 수 있는 버섯은? 버섯은 오랫동안 우리 식탁에서 식사의 일부였습니다. 버섯의 진한 맛을 좋아하지 않는 분들도 계시지만, 그러나 버섯은 전 세계의 요리에 등장하고 있습니다. 식품의 특성 외에도 버섯은 건강상의 이점과 건강 증진으로 잘 알려져 있습니다. 버섯의 5가지 건강상의 이점은 다음과 같습니다. 매일 먹는 것이 좋습니다.건강에 좋은 버섯 5가지1.표고버섯동양 버섯의 왕 , 표고버섯 . 동아시아가 원산지이며 맛있는 맛과 다양한 건강상의 이점으로 높은 평가를 받고 있습니다. 비타민 B, 구리, 셀레늄, 항산화제가 풍부합니다. 표고버섯은 면역 체계와 심장 건강을 강화하고 전반적인 활력을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 그것은 중국 전통 의학에서 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 표고버섯에는 렌티난과 같은 중요한 화합물도 포함되어 .. 2024. 6. 13.
지방을 줄이는 10가지 기술 40세 이상 사람들을 위한 근육 만들기 40대가 된다는 것은 강력한 경험이다. 오랜 세월 축적된 지혜가 가득 담겨 있습니다. 많은 강한 여성들 의 귀중한 삶의 교훈과 모범 . 40대에는 건강이 그 어느 때보다 좋아졌습니다. 하지만 이 나이에 체중을 감량하는 것은 조금 더 어려울 수 있습니다. 왜냐하면 40세가 되면 몸의 근육량이 줄어들기 시작하기 때문입니다. 전반적인 신체 구성에 영향을 미칩니다 "근육량이 많아지면 에너지 대사에 영향을 미침 신체가 더 많은 칼로리를 소모하게 만듭니다. 하지만 근육량이 줄면 대사 시스템이 더 느리게 작동합니다. 결과적으로 신체는 더 적은 칼로리를 소모합니다. 폐경은 신진대사에 영향을 미치는 또 다른 요인이다. 일부 여성의 경우에도 완전한 효과는 50세가 될 때까지 나타나지 않을 수 있지만, 여성은 일반적으로 폐.. 2024. 6. 12.
엽록소가 풍부한 야채 TOP 10 면역력 강화 녹색은 생명의 색입니다. 힘이 가득 찬 영양가도 가득하고 엽록소와 동일 식물에 밝은 녹색을 주는 색소입니다. 엽록소는 아름답기만 한 것이 아닙니다. 하지만 엽록소 전문가인 iwi life에는 많은 건강상의 이점도 담겨 있습니다. 지속 가능하게 생산되는 조류로부터 건강 보조 식품을 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 녹색의 힘을 경험해 보세요. 완벽한 형태의 엽록소를 구해 봅시다.엽록소가 풍부한 야채 TOP 101. 알팔파 새싹 엽록소의 힘 영양가 그리고 맛있어요 알팔파 새싹에는 작지만 엽록소의 힘이 가득 담겨 있습니다. 또한 비타민C와 비타민K도 풍부합니다. 이는 면역 체계에 중요하며 강한 뼈를 만드는 데 도움이 됩니다. 바삭바삭한 질감으로 그리고 맛은 약간 견과류 같은 느낌이에요. 알팔파 새싹은 샌.. 2024. 6. 12.
계란보다 단백질 함량이 높은 식품 10가지 계란이 질리면 계속하세요. 계란은 훌륭한 단백질 공급원으로 잘 알려져 있습니다. 효능이 가득하고, 저렴하고, 구매하기 쉽고, 다양한 방법으로 먹을 수 있습니다. 채식주의자에게 적합 그리고 큰 계란 하나당 최대 6g의 단백질을 제공하지만... 반숙 계란을 먹는 것이 종종 지루해지기 시작하죠? 이제 계란보다 1인분당 단백질이 더 많은 음식으로 시야를 넓힐 때입니다. 1. 참치 단백질 함량: 3온스당 20g(약 85g)영양학자인 에이미 샤피로(Amy Shapiro)에 따르면 참치는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이러한 유형의 지방산은 심장병과 치매 예방에 도움이 됩니다. 또한 참치는 구입하기 쉽고 장기간 보관할 수 있는 저렴한 단백질 공급원입니다. (게다가 추가 조리가 필요하지 않습니다!) 샌드위치나 샐러드 등 다양한 요리에 참치를 .. 2024. 6. 9.
약에 의존하지 않고도 긴장을 풀고 깊은 잠에 빠지며 편안하게 잠들 수 있도록 도와주는 7가지 음식 수면은 건강에 매우 중요하며, 특히 여성에게 있어서 불면증이 있거나 잠이 잘 오지 않을 때, 식습관을 바꾸는 것도 간과해서는 안 될 선택 사항 중 하나입니다. 긴장을 풀어 밤새도록 깊고 편안하게 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 수면제에 의존하지 않고도 말이죠. 1. 체리체리는 자연적으로 멜라토닌을 함유하고 있는 과일입니다. 수면주기를 조절하는데 도움을 주는 호르몬입니다. 잠들기 2시간 전에 신선한 체리를 섭취하면 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 2.바나나구하기도, 먹기도 어렵지 않은 과일 칼륨과 마그네슘이 풍부합니다. 근육을 이완시키는 데 도움이 되는 미네랄입니다. 바나나에는 비타민 B6도 함유되어 있습니다. 세로토닌과 멜라토닌의 생성을 돕는 이는 수면에도 중요한 역할을 합니다 3. 아몬드아몬.. 2024. 6. 9.
뇌에 영양을 공급하고, 스트레스를 줄이고, 우울증을 줄이는 데 도움이 되는 비타민 B6의 좋은 공급원인 7가지 음식 비타민 B6는 "피리독신"으로도 알려져 있으며 신체에 매우 중요합니다. 근육을 이완시키고, 뇌에 영양을 공급하고, 스트레스를 줄이고, 우울증을 예방하는 데 도움이 되기 때문입니다. 요즘 많이 볼 수 있는 특히 직장에서 스트레스를 받아야하는 사무실 여성. 그러므로 우리는 다양한 영양가 있는 음식을 섭취함으로써 비타민 B6를 섭취해야 합니다. 따라서 매일 식단에 쉽게 추가할 수 있는 비타민 B6가 풍부한 식품 7가지에 대해 알아보겠습니다.비타민B6가 풍부한 식품 7가지1. 연어연어는 단백질의 좋은 공급원이며 비타민 B6도 풍부합니다. 뇌 기능을 촉진하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 굽거나 쪄서 먹거나 샐러드로 만들어 먹어도 맛있고 유익합니다. 2. 닭고기닭고기는 단백질 함량이 높을 뿐만 아니라 비타.. 2024. 6. 8.
일상생활 속의 남편과 아내의 그림 22개 당신은 당신의 삶이 일상화되었다고 생각하는 커플 중 하나입니까? 이 작가의 눈을 통해 새로운 시각으로 살펴보자.예술가이자 사진작가인 Curtis Wikland가 공유하는 방법 파트너, 가족과 함께하는 일상을 독특하게 그려냅니다. 지루하다고 생각할 수 있는 순간을 묘사한 그의 스케치 22개를 소개합니다. 앞으로 몇 년 동안 의미 있는 추억이 될 수도 있습니다.1. 자신을 관심의 중심으로 만드십시오아무리 바쁘더라도 서로를 소중하게 생각하는 좋은 시간을 가져주세요. 당신의 관계에 빛을 비추십시오. 서로에게 어떤 의미인지, 함께 공유하는 것이 무엇인지 생각해 보세요.2. 당신의 행복을 따르는 것을 잊지 마십시오.당신은 휴식을 취하고 싶은 "행복한 장소"가 있나요? 야외에서 산책을 하든, 어렸을 때처럼 통나무 위.. 2024. 6. 4.
아는 것이 더 좋습니다! 눈을 깜박이는 빈도는 많은 사람들이 예상하지 못하는 5가지 위험한 질병을 나타냅니다. 눈을 깜박이는 빈도가 심각한 건강 문제를 드러낼 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 전문가들은 주의해야 할 5가지 징후에 대해 경고합니다. 평균적으로 대부분의 성인은 3~5초마다 눈을 깜박입니다. 이는 눈을 촉촉하고 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 어떤 경우에는 눈을 너무 많이 깜박이거나 너무 적게 깜박일 수도 있다고 전문가들은 경고합니다. 이는 다음과 같은 위험한 질병의 경고 신호일 수 있습니다. 파킨슨 병여러 연구에 따르면 눈 깜박임 속도가 뇌의 도파민 양을 반영하는 것으로 나타났습니다. 도파민이 적을수록 우리는 한 가지에만 더 집중하게 됩니다. 그리고 우리는 눈을 덜 깜박입니다.파킨슨병 환자의 뇌에는 화학적 도파민이 충분하지 않습니다. 일부 신경세포가 도파민의 작동을 멈추게 하기 때문에 .. 2024. 6. 4.

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