본문 바로가기

건강한 삶/음식 이야기42

김치오믈렛밥 부드럽고 탄력있고 맛있는 계란을 판매할 수 있는 메뉴입니다. 김치 계란밥, 부드럽고 맛있는 계란 메뉴, 풍미 가득한 한국식. 만들기 쉽고, 추가 조리가 필요 없으며, 먹기 좋고, 바로 판매 가능합니다. 밋밋한 일품요리가 지겹다면 김치계란밥 메뉴를 추천한다. 매운맛, 신맛, 짠맛 더 끓이지 않아도 맛있어요. 두꺼운 계란을 만드는 팁이 함께 제공됩니다.맛있는 계란찜 만드는 꿀팁계란이 팬에 달라붙는 것을 방지하기 위해 테프론 팬을 사용하여 계란을 두껍게 만듭니다. 불을 조절할 수 있도록 약한 불이나 중간 불을 사용하세요. 계란이 너무 익지 않을 것입니다. 그렇지 않으면 오믈렛으로 변할 것입니다. 고기나 야채 등 다른 재료가 있는 경우 계란을 붓기 전에 넣고 익을 때까지 저어주세요.계란에 신선한 우유를 추가하고 싶다면 적당량만 넣어야 합니다. 너무 많.. 2024. 6. 2.

자기야, 이것 좀 들어봐. 연구 결과가 나왔습니다. 아침에 아이스크림을 먹으면 정말 똑똑해지나요? 답이 있다! 아침에 아이스크림을 먹어 정말 당신을 더 똑똑하게 만들어 줄까요? 연구결과가 이를 보여준다.과자를 좋아하는 분들에게는 희소식 일 것 같아요 . 일본 연구에 따르면 “아침에 아이스크림을 먹는 것”은 인간의 두뇌가 더 효율적으로 작동하는 데 도움이 됩니다. Cosmopolitan 에 따르면 규린 대학의 과학자들은 일본 아침식사로 아이스크림을 먹은 자원봉사자들이 발견됐다. 평소보다 더 나은 반응과 정보 처리 능력을 가지고 있습니다. 이 때문에 아이스크림을 먹지 않은 사람에 비해 우수한 테스트 결과를 보였다. 프로젝트 리더 인 요시히코 코가(Yoshihiko Koga) 교수는 크림이 주의력 수준을 높여준다고 말했습니다. 동시에 마음을 개선하고 치유하는 데 도움이 됩니다. 크림 외에도 정서적 과민성.. 2024. 6. 1.

계란 후라이 메뉴 6가지 스타일에 따라 맛있는 음식을 선택하세요 달걀 프라이를 튀기는 다양한 방법이 준비되어 있습니다. 두툼한 계란후라이와 정말 맛있어 보이네요. 계란 메뉴는 동일하지만 몇 가지 추가 옵션을 추가해 보세요. 맛있음을 보장합니다. 밥이나 죽과 함께 먹어도 전혀 지루하지 않습니다. 심심하신 분들은 계란후라이 대신 소스나 간장을 곁들인 계란요리 로 바꿔보세요. 든든한 계란후라이 메뉴를 만들어 볼까요? 마늘새우를 곁들인 바삭한 계란후라이, 크랩스틱 계란후라이, 신선한 칠리 계란후라이, 서양식 계란후라이 등 다양한 방법으로 계란후라이를 곁들여 단백질 가득한 아침식사를 완성합니다.계란후라이의 장점 계란 후라이는 단백질 함량이 높아 계란 1개에 6g의 단백질이 함유되어 있어 고기를 먹지 않는 사람들에게 적합합니다. 또한 비타민 A, 비타민 B, 비타민 D, 요오드, 엽산, 오메가.. 2024. 5. 26.

19 가지 아침 식사, 디저트 메뉴 아침에 좋은 음식 아이디어 아침 식사 레시피, 디저트 메뉴 공유 아침 메뉴는 만들기 쉽습니다. 팬케이크, 빵, 푸딩 등 배를 채우고 출근 준비에 필요한 모든 것이 있습니다. 죽, 돼지고기 구이, 카레밥, 단품 요리 등의 아침 메뉴 가 지루하다면 팬케이크, 뮤즐리, 프렌치토스트, 토스트, 브레드 푸딩 등의 디저트 메뉴로 바꿔보는 것은 어떨까요? . 매콤한 음식이 질리신 분들, 달콤한 음식을 만들어 볼까요? 아침식사의 장점체중 조절에 도움 왜냐하면 오후와 저녁에 많은 양의 음식을 먹고 싶은 기분이 들지 않기 때문입니다. 간식을 먹고 싶을 수도 있습니다. 이로 인해 자신도 모르게 체중이 증가할 수 있습니다. 알츠하이머 위험 감소 뇌 기능 자극에 도움 기억력을 향상시키세요 몸에도 활력을 불어넣어줍니다 일할 에너지가 있.. 2024. 5. 26.

계란 볶음 배추 매콤하면서도 느끼하지 않은 계란과 야채를 볶은 메뉴입니다. 태국 음식에 들어가는 야채 볶음은 대부분 담백하고 약간 기름진 느낌이 들지만, 야채 볶음 의 경우 이 레시피는 확실히 먹기에 즐겁습니다. 오늘은 계란을 곁들인 배추볶음을 추천해드리고 싶습니다. 건조하고 매콤한 볶음 요리를 원하시면 고추와 토마토를 추가하세요. 원자재를 사러 갈 준비를 하고 기다리세요.배추의 효능소화 시스템을 자극하는 데 도움이 되는 섬유질이 함유되어 있습니다. 변비 완화 또한 장을 청소하는 데 도움이 됩니다. 대장암의 위험을 줄일 수 있습니다. 비타민 C 함량이 높음 면역력 강화, 감기 예방, 감기 증상 완화에 도움을 줍니다.칼로리가 낮아 체중 감량이나 식단 조절을 원하는 사람들에게 적합합니다.비타민 A가 함유되어 시력에 영양을 공급합니다. 망막의 변성을 늦추십시오. 야맹증 예방신경계와 .. 2024. 5. 25.

테포 삼겹살 카레, 할아버지의 레시피, 아름다운 색깔, 새콤한 맛, 카피르 라임 향이 난다. 테포 삼겹살 카레 만드는 법 할아버지가 가르쳐주신대로 이 레시피를 만들었어요. 맛이 자연스럽게 부드러워질 거예요.요소코코넛 밀크 500밀리리터구운 카레 페이스트/레드 카레 페이스트 100g삼겹살 200그램태국 나팔꽃 큰 다발 1개카피르 라임 잎 4-5개카피르 라임 1개소금 2티스푼생선 소스 2-3테이블스푼코코넛 설탕 2테이블스푼타마린드 주스 1-2테이블스푼깨끗한 물 100밀리리터 *카레 페이스트를 맛보셔야 합니다. 요리하기 전에 각 지역의 재료에 따라 맛이 달라질 수 있습니다. 2024. 5. 25.

남부 국경 3개 지역의 전통 음식인 사만쿵(Saman Kung) 단맛, 짠맛, 아삭아삭하고 부드러운 맛. 남부 국경 3개 지방 사람들의 고대 음식 메뉴인 새우탕은 먹기 어렵지만 아주 맛있습니다. 요소삶은 새우, 1/2kg.강판 코코넛 1/2kg.태국식 샬롯 5개레몬그라스 1줄기물에 불린 가르시니아 작은 조각 1~2개큰 말린 고추 4-5개태국 마늘 1테이블스푼새우 끓는 물 100ml소금 4-5티스푼설탕 1티스푼코코넛 설탕 2-3테이블스푼방법 2024. 5. 25.

굴 버섯을 곁들인 닭고기와 양강근 수프 새콤달콤한 맛, 향긋한 코코넛 밀크. 톰카 치킨... 부드러운 맛재료닭다리살을 조각조각닭 피(선택사항)다진 어린 양강근/으깬 레몬그라스/카피르 라임 잎/으깬 칠리/파슬리/토마토코코넛 밀크 머리와 꼬리굴 버섯소금/액젓/야자당/라임즙방법어린 갈랑갈/레몬그라스/카피르 라임 잎과 함께 코코넛 밀크를 끓입니다. 그것을 끓게 가져 오십시오.닭고기와 소금을 넣고 부드러워질 때까지 요리합니다. 그런 다음 버섯과 토마토를 넣고 코코넛 밀크를 넣습니다.생선 소스, 야자 설탕, 라임 주스로 다시 맛보십시오.다시 끓을 때 으깬 고추/파슬리를 추가합니다. 잘 저어주고 떠서 서빙하세요. 2024. 5. 22.

차옴 새우 수프 태국 카레는 신맛과 매콤함, 향신료가 가득해 맛있고 만족스럽습니다. "신선한 새우알을 곁들인 차옴 사워 카레" 태국 음식은 맛있고, 한입 먹을 때마다 맛있습니다. "아카시아 달걀과 신선한 새우를 넣은 사워 카레" 복잡한 단계 없이 쉽게 만들 수 있는 태국 음식 메뉴입니다. 직접 만든 카레 페이스트로 한 번 만들어서 보관해두면 여러 요리에 활용이 가능해요. 손을 깨끗이 씻은 후 주방으로 가서 요리를 하세요. 원재료 및 성분계란 3개차옴 1줌카레 페이스트 1테이블스푼신선한 새우 7마리배추 3잎물(끓이기용) 냄비 반컵방법 1. 계란을 잘 풀어주세요. 그런 다음 한입 크기의 정사각형 조각으로 자릅니다. 2. 냄비에 물을 넣고 끓입니다. 물이 적당히 끓을 때까지 카레 페이스트를 넣고 녹입니다. 3. 물이 끓으면 그럼.. 2024. 5. 21.

매콤하게 볶은 돼지고기, 남부 카레 페이스트로 만든 매콤한 태국 음식입니다. 매콤한 돼지고기 볶음...너무 맛있어요재료남부 카레 페이스트돼지목살카피르 라임 잎을 찢어 잘게 썬 것생선 소스/설탕/소금기름/기름방법카레 페이스트를 향이 날 때까지 볶습니다. 돼지고기를 넣고 섞어주세요. 육수를 넉넉히 넣어 돼지고기가 거의 익을 때까지 볶습니다.카피르 라임 잎을 찢습니다. 생선 소스, 설탕으로 간을 하고 잘 섞이도록 저어줍니다. 접시에 담고 새눈 고추와 잘게 썬 카피르 라임 잎으로 장식합니다. 2024. 5. 21.

풍미가 풍부하고 돼지고기를 재워두는 쉬운 방법이 있는 북부 음식 무홍. 부드러운 돼지고기.. 향긋하고 맛있어요재료돼지목살홍분말마늘/후추/고수 뿌리굴소스/백간장, 진간장/설탕/소금기름/물방법마늘, 후추, 고수 뿌리를 잘게 으깬다. 굴소스, 간장, 설탕, 소금, 홍가루, 물 약간을 넣고 잘 섞어주세요.돼지고기와 절인 적어도 30분 동안 또는 밤새도록 그대로 두십시오.다진 마늘을 향이 날 때까지 볶은 후 돼지고기를 넣고 볶습니다. 진한 간장을 뿌리고 잘 섞이도록 저어줍니다. 돼지고기가 잠길 만큼 물을 붓고 끓을 때까지 기다립니다.팬이나 냄비에 뚜껑을 덮습니다. 불을 낮추고 돼지고기가 부드러워질 때까지 끓입니다. 만또와 함께 먹으면 맛있어요. 2024. 5. 21.

영양사가 노화를 막는 7가지 아침 식사 식품을 공개합니다. 규칙적인 식사를 하면 더 젊어 보입니다. 스킨 케어 업계에는 세럼, 각질 제거 크림, 고급 보습제가 많이 있습니다. 젊어 보이는 피부를 만드는 데 사용할 수 있는 제품은 셀 수 없이 많은 것 같습니다. 하지만 스킨케어 비용을 많이 절약하는 데 도움이 될 수 있는 좋은 소식이 있습니다. 즉, 먹는 음식이 피부 건강에 큰 영향을 미친다는 것입니다. 노화는 피할 수 없는 일이지만, 그러나 연구에 따르면 식단에 포함된 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 노화 징후를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 아침부터 피부 관리를 시작해 보는 건 어떨까요? 젊어 보이는 데 도움이 되는 아침 식사 음식이 많이 있습니다. 피부에 영양을 공급하는 영양분이 풍부하기 때문입니다. “주름은 자연스러운 현상이에요. 영양사인 Colleen Christensen은 "부끄.. 2024. 5. 20.

부드러운 향이 나는 모카 커피를 만드는 5가지 레시피 뜨겁거나 차갑게 드세요. 둘 다 맛있습니다. 모카 커피를 만드는 레시피 포함 부드러운 맛 커피와 초콜릿의 은은한 향. 따뜻하게 드셔도, 차갑게 드셔도 둘 다 맛있습니다. 커피를 좋아하지만 초콜릿을 좋아하는 분들은 이것을 좋아하실 것입니다! 커피 , 모카, 초콜릿 애호가를 위한 음료 . 달콤한 초콜릿 향과 함께 그리고 신선한 우유의 부드러움 에스프레소 커피의 쓴맛을 완화하는 데 도움이 됩니다. 하지만 여전히 은은한 커피 향이 남아있습니다. 직접 음료를 만들어보고 싶은 분. 카푹닷컴에서는 핫모카, 아이스모카, 블렌디드모카, 카라멜모카 등 맛있는 모카커피를 만들기 위한 레시피를 제시하고자 합니다. 하지만 시작하기 전에. 모카커피의 역사와 그것이 무엇인지 알아봅시다. 그리고 성분은 무엇입니까?모카커피란? 모카는 우유와 초.. 2024. 5. 19.

계란찜과 레몬을 곁들인 오징어 맛있는 안주와 편안한 하루를 위한 안주 메뉴입니다. "레몬을 곁들인 오징어 찜"은 한 단어로만 설명할 수 있습니다. 매우 맛있습니다. 재료계란 오징어다진 마늘/다진 새눈 고추/민트 잎이 없는데 대신에 파 잎을 사용했습니다.라임즙/피쉬소스/팜설탕다진마늘방법라임즙/피쉬소스/팜설탕을 섞어 원하는 대로 맛을 보세요. 그런 다음 다진 마늘/다진 새눈 고추를 넣고 잘 섞습니다.물을 끓여서 오징어 알을 약 10분 동안(오징어 크기에 따라 다름) 또는 익을 때까지 쪄주세요. 오징어를 건져내고 물기를 뺀 후 샐러드드레싱(1번)을 붓고 파잎과 다진 마늘을 올려 반찬이나 전채요리로 냅니다. 2024. 5. 18.

케일, 그 효능은 무엇입니까? 케일이 녹색 잎채소의 여왕인 이유는 무엇입니까? 케일 또는 곱슬잎 케일 아니면 물결 모양의 잎 케일 건강을 좋아하는 사람들 사이에서 인기를 끌고 있는 녹색 잎채소이기 때문에 케일의 효능이 무엇인지 궁금해하시는 분들이 많이 계십니다. 어떤 메뉴를 만들 수 있나요 케일은 녹색잎채소 중 하나로 일부 잎이 짙은 보라색을 띠고 있으며 아삭아삭하고 맛이 좋으며 효능이 풍부한 녹색채소라고 다들 말씀하십니다 . 더 많은 아이템을 얻을 수 있습니다. 그러므로 시간을 낭비하지 않기 위해 케일의 건강 효능은 무엇 인지, 어떤 요리에 곁들여도 맛있게 먹을 수 있는 방법에 대해 더 자세히 알아볼까요 ? 케일이란 무엇입니까? 케일과 어떻게 다른가요? 케일(Kale)은 영어로 Kale 이며 , 학명은 Brassica Oleracea 이며, 양배추.. 2024. 5. 17.

찹쌀달 다시 데우는 방법 이전처럼 부드럽게 유지하려면 어떻게 밤새 따뜻하게 유지합니까? 달찹쌀 다시 데우는 방법 공유해요 냉장보관과 재가열은 어떻게 하시나요? 몇 분 정도 걸리나요? 찹쌀을 밤새 가열해 막 사온 것처럼 부드러워지는 비법을 살펴보자. 전 세계적으로 유명한 태국 디저트 , 끈적끈적한 달을 다 먹을 수 없다면 버리지 마세요. 일반 냉동고든 냉동고든 냉장고에 넣어두세요. 먹고 싶을 때 찹쌀을 데우는 방법으로 간편하게 다시 데울 수 있습니다. 찜, 전자레인지, 밥솥 등을 이용한 가열 등 조리 요령입니다 . 어떤 방법이 편한지 따라해 보세요.찹쌀 보관방법 달찹쌀 찹쌀을 카레 한 봉지에 나눠서 한 번에 먹을 만큼만 먹으면 밤새 보관할 수 있다. 그런 다음 플라스틱 상자에 넣거나 내열성 플라스틱 상자에 넣으십시오. 그런 다음 3~5일 이내에 드시려면 .. 2024. 5. 15.

초밥을 먹을 때 와사비와 간장을 섞으면 안되는 이유는 무엇입니까? "스시"는 가장 인기 있는 아시아 음식 중 하나입니다. 요즘은 벼룩시장에서나 초밥을 쉽게 사서 먹을 수 있습니다. 슈퍼마켓 또는 전문 스시 레스토랑 하지만 어디서 초밥을 사거나 먹어도 초밥을 올바르게 먹는 것이 중요합니다. 이런 음식의 예절과 문화에 따라 각종 장비를 준비하는 것부터. 젓가락 사용하기그러나 초밥을 올바르게 먹기 위해 권장되는 규칙 중 하나는 초밥을 먹을 때 와사비와 간장을 섞지 않는 것입니다. 그리고 그 이유가 무엇인지 아시나요?왜 와사비를 간장에 섞으면 안 되나요?생선의 섬세한 맛을 마스킹“대부분의 일본 생선은 섬세한 맛을 가지고 있습니다. 그리고 생선의 종류에 따라 그 차이를 맛보아야 합니다. 그래서 간장이나 와사비에 많이 담그는 것은 추천하지 않습니다.”라고 다카하라 나카토는 말했습.. 2024. 5. 12.

꼬막 손질, 먼지 제거, 비린내 제거 방법. 꼬막은 아마도 많은 사람들이 좋아하는 음식 중 하나일 것입니다. 그러나 꼬막을 구입할 때 문제가 발생할 수 있습니다. 다양한 방법으로 찾아오신 후 그리고 먹어도 여전히 흙이 남아 있다는 것이 밝혀졌습니다. 게다가 비릿한 냄새도 난다. 하지만 문제를 없애기 위해 꼬막을 청소하는 기술이 있으므로 걱정하지 마세요.꼬막을 깨끗하게 손질하는 기술은 꼬막을 고르는 것부터 시작해야 합니다.1. 냉장 보관되지 않은 신선한 새조개를 선택하세요. 아니면 얼음에 담그거나2. 가리비 뚜껑은 꼭 닫혀 있어야 합니다. 하지만 뚜껑이 열리면 바로 닫히면 조개뚜껑을 만져보세요. 굴이 아직 싱싱하다는 걸 보여주네요.꼬막 씻는 방법꼭 준비해야 할 장비1. 대야2. 물3. 적당한 크기의 주걱 또는 돌막이 4. 레몬5. 플라스틱 브러시새조.. 2024. 5. 12.

고대 요리법인 바이요(Bai Yo)를 곁들인 가재머리 생선찜, 쫄깃한 생선 요리를 바나나 잎 끄라통(Krathong)에 담아 제공합니다. 밀가루를 사용하지 않고 반죽에 쪄서 자연과 접촉하는 고대 요리법인 "목목 가물치". 포장해서 이모에게 가져가세요. 아줌마가 논에 갔다가 집 앞에 걸어두었어요. 차로 돌아가는 길 임양화 차가 부서져 추락했습니다. 그는 숨을 헐떡였고, 방 안의 하늘은 윙윙거렸고, 비가 내리고 떨어졌다. 하하하하하하하하하하하하하하하하 비가 와요, 비가 와요, 많이 습해요. 아, 신나는 음악과 함께 시작됩니다. 오늘은 메뉴를 만들기 위해 주방에 갔습니다. "바이요(Bai Yo)와 함께하는 가재머리 물고기", 친구들. 또 집에 있는 물건으로 제가 키우는 가물치 제가 직접 욤잎을 심었어요. 코코넛 밀크로 만든 코코넛 주스 스스로 키운 바나나나무의 바나나잎 스스로 자란 닭이 낳은 계.. 2024. 5. 11.

남부식 고등어 추치 남부 카레 페이스트를 만드는 방법이 설명된 풍부하고 매콤한 카레 메뉴입니다 고등어 츄치..향이 진하고 향긋하고 맛있다재료남부 카레 페이스트(레몬그라스, 카피르 라임 껍질, 양강근, 작은 말린 고추 정원 고추, 후추, 강황, 샬롯, 마늘, 새우 페이스트)고등어찜(생고등어도 괜찮습니다)코코넛 밀크 머리와 꼬리설탕/액젓/기름/소금카피 르 라임 잎방법코코넛 밀크가 부서질 때까지 볶습니다. 향이 날 때까지 카레 페이스트를 넣고 코코넛 밀크를 조금 첨가하세요. 끓게 놔두세요생선을 넣고(젓지 마세요) 카피르 라임 잎을 떼어내고 원하는 대로 양념한 다음 생선이 익을 때까지 끓인 후 접시에 옮기고 잘게 썬 카피르 라임 잎으로 장식합니다. 2024. 5. 10.

이전 1 2 3 다음

티스토리툴바